Món ăn này rất bổ dưỡng, cách làm cực kỳ đơn giản, mọi người đều có thể làm được dễ dàng.

Để món thịt bò xào được mềm, không bị dai, bạn cần phải chú ý ngay từ khâu ướp gia vị.

Rau bina khi được nấu chín sẽ bị mất không ít chất dinh dưỡng. Nhưng nếu chúng ta tiêu thụ rau bina dưới dạng ăn sống hoặc uống nước ép của chúng thì có thể nhận được vô vàn lợi ích.

Những loại rau quen thuộc này mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Chúng thậm chí còn được ví là “rau trường thọ”.

Sau một đêm ngủ dài, hãy đánh thức cơ thể bạn bằng những loại đồ uống sau để thanh lọc cơ thể, nâng cao sức khoẻ, phòng chống bệnh tật còn tốt hơn cả trăm lần thuốc bổ.

Những loại rau được ví là “bổ hơn thịt, rẻ hơn thuốc”, quý như nhân sâm tưởng rất đắt, khó tìm ai ngờ lại được bán đầy ngoài chợ. Đó là những loại rau gì.

Dưới đây là những loại rau, chị em từ tuổi 30 nên bổ sung để làm chậm lão hóa và sống lâu nha.

5 loại nước uống vào buổi sáng thanh lọc cơ thể giúp bạn trẻ lâu, sống thọ

Những loại rau này có chất chống ung thư rất tốt, tiếc là người Việt lại không thích ăn những món này.

Thường xuyên ăn những loại thực phẩm này là cách phá hủy tế bào não nhanh nhất.

Không chỉ có hương vị thơm ngon, làm gia vị cho nhiều món ăn. Củ thì là còn được biết đến là loại rau chứa nhiều chất dinh dưỡng cực tốt cho sức khỏe.

Hạt chùm ngây giúp giảm lượng đường trong máu, cải thiện giấc ngủ, nguồn sắt dồi dào.

10 loại thực phẩm giàu sắt có thể giúp bạn hấp thu đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể của mình.

Uống một cốc nước này mỗi sáng tưởng chừng ít nhưng lại mang đến lợi ích đáng kể cho sức khỏe của bạn.

Các chuyên gia sức khoẻ khuyên bạn nên tích cực uống cốc nước này mỗi khi thức dậy để thanh lọc cơ thể và giữ cho làn da mịn màng.