Thói quen ăn cá tốt cho sức khỏe nhờ vào hàm lượng dinh dưỡng cao từ loại thực phẩm này, đồng thời còn có hương vị ngon dễ chế biến thành các món ăn đa dạng. Đặc biệt, bạn nên ưu tiên lựa chọn những loại cá sau đây.

5 loại thực phẩm gia vị dưới đây cực kỳ tốt cho sức khỏe nhất là với những ai đang muốn giảm cân, thì đừng bỏ qua.

Bạn có thể tự điều chỉnh cân nặng của mình mà không ảnh hưởng sức khỏe nếu có bí quyết này.

Vỏ quả măng cụt khá dày và nặng cân. Khi ăn chúng ta thường bỏ đi mà không biết rằng vỏ của loại quả này mang đến rất nhiều giá trị.

Nếu bạn thường xuyên thêm quế vào thực đơn ăn uống sẽ ngăn mụn, trẻ hơn tuổi, giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Trứng là một trong những lựa chọn hoàn hảo cho chị em muốn giảm cân mà vẫn đủ chất.

Ăn uống đúng cách và lành mạnh sẽ góp phần giúp bạn khỏe mạnh hơn, sống lâu hơn. Dưới đây là những thói quen mà bạn có thể thực hiện với chế độ ăn uống của mình.

Rất nhiều chị em lựa chọn cách nhịn ăn tối để giảm cân mà không hề biết tác hại vô cùng nguy hiểm.

Dưới đây là một số thói quen hàng ngày có thể gây hại cho gan mà bạn cần lưu ý.

Vòng eo không chỉ liên quan đến vóc dáng cơ thể mà còn cảnh báo các vấn đề về sức khỏe.

Theo kết quả một nghiên cứu lớn mới đây được đăng trên Tạp chí Lancet Diabetes & Endocrinology, mắc COVID-19 có thể làm tăng khoảng 40% nguy cơ bị bệnh đái tháo đường trong năm tiếp theo.

Dưới đây là những thói quen ăn tối làm giảm tuổi thọ của bạn, nên từ bỏ ngay.

Bên cạnh giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường, 6 loại trà đặc biệt dưới đây còn mang tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả.

Đàn ông 40 tuổi bổ sung ngay những thực phẩm dưới đây vô cùng tốt cho sức khoẻ.

Hạt macca rất tốt cho sức khoẻ nhưng có nhiều loại khác nhau bạn cần học cách phân biệt nhé.