Trên thực tế, nhiều người vẫn duy trì thói quen đặt tỏi dưới gối trước khi đi ngủ. Đây chính là một cách hiệu quả giúp họ cải thiện giấc ngủ, giúp họ ngủ ngon, ngủ sâu hơn. Nhờ đó, khi thức dậy, bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo, khỏe mạnh và làm việc tốt hơn.

Đi bộ được nhiều người thực hiện bởi đó là môn thể thao hữu ích cho sức khỏe mà lại đơn giản, dễ thực hiện. Tuy nhiên, trên thực tế, không phải ai cũng có thể lựa chọn phương pháp tập thể dục này, và cũng không phải ai cũng biết đi bộ cho đúng cách.

Từ xa xưa Đương quy được coi là vị thuốc chính của phụ khoa hay sản khoa, chuyên trị thiếu máu, đau bụng, kinh nguyệt không đều. Quanh nguồn gốc của thảo dược này còn có một câu chuyện khá thú vị.

Theo ký ức của vị bác sĩ riêng của bà Tống, cuối đời bà Tống vẫn sở hữu hàm răng chắc khỏe, tóc không bạc hoàn toàn, vẫn dài đến thắt lưng.

Những việc làm dưới đây không tốt cho sức khỏe của bạn, nhất là khi bạn thực hiện chúng sau 10 giờ tối.

Bữa ăn của gia đình không chỉ cần ngon mà còn cần bổ dưỡng và đảm bảo an toàn với sức khỏe. Bạn cần nắm được những thực phẩm kỵ nhau này để không mắc sai lầm trong nấu nướng.

Trứng gà ngải cứu khi kết hợp với nhau rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên có những người không nên ăn trứng gà ngải cứu vì có thể gây hại cho sức khỏe.

4 dấu hiệu trên cơ thể dưới đây chứng tỏ bạn sẽ sống thọ, không lo bệnh tật rình rập, da dẻ hồng hào.

Uống đá lạnh vào mùa hè là thói quen mà nhiều người mắc nhưng đây không hẳn là thói quen tốt với sức khỏe.

Ngày hè nóng bức, ăn những món canh dưới đây chẳng những mát lành, ngon miệng mà còn mang đến rất nhiều lợi ích cho cơ thể.

Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn tập yoga trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.

Quả lê, táo, cam... là những loại trái cây nấu chín có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Tư thể sử dụng máy tính không đúng cách không chỉ hại mắt mà còn hại sức khỏe.

Ngâm chân với lá lốt được nhiều người áp dụng để cải thiện các vấn đề về sức khỏe như: viêm khớp, tim mạch, cải thiện giấc ngủ.

Lược là một trong những vật dụng không thể thiếu trong mỗi gia đình. Ngoài công dụng được biết đến chủ yếu là chải đầu, lược còn có thể giúp làm "xua tan" đi bệnh tật một cách hiệu quả khi chải vào các vị trí này trên cơ thể.