Trái cây có lợi cho sức khỏe vì chúng giàu chất xơ và chứa tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu. Thế nhưng, nếu uống nước ép trái cây theo cách này sẽ gây hại khó lường.

Có 3 khung giờ vàng lý tưởng trong ngày để bổ sung thực phẩm cho cơ thể khoẻ mạng, tăng sức đề kháng mà không sợ béo lên.

Hãy nhận biết những loại đồ ăn được coi là "kẻ thù" của những loại bệnh liên quan đến dạ dày dưới đây để tránh làm tăng thêm mức độ nguy hiểm của bệnh.

"Cấm" uống nước vào thời điểm này nếu không muốn hối hận cả đời nhớ chú ý ngay.

Để gừng dưới gối có tác dụng gì, vì sao chị em phụ nữ nên để vài lát gừng dưới gối?

Uống mật ong vào 2 thời điểm này tốt hơn ngàn lần dùng nhân sâm trăm năm uống thuốc bổ ai cũng nên biết để tận dụng.

Nếu ăn trứng thường xuyên điều gì sẽ xảy ra với cơ thể của bạn cần đọc ngay chỉ mất 1 phút thôi nhưng đặc biệt tốt.

Chải tóc trước khi ngủ, uống nước, thiền... giúp kéo dài tuổi thọ hơn bạn nên ghi nhớ nhé.

Khi bước qua tuổi 40, các chức năng của cơ thể dần suy giảm. Đó là lý do tại sao nên theo dõi chế độ ăn uống thường ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc phải các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim, huyết áp cao và tiểu đường.

Một tách trà cho mỗi ngày không những giúp bạn nâng cao sức đề kháng cho cơ thể mà còn phòng chống được rất nhiều bệnh tật. Dưới đây là những thời điểm uống trà tốt nhất cho sức khoẻ của bạn.

Uống cà phê đúng cách sẽ giúp bạn phòng ngừa tim mạch, tốt cho huyết áp. Nhưng nếu bạn uống theo cách này sẽ già nhanh, rước bệnh vào người.

Nếu lo lắng việc ăn nhiều đường sẽ làm hại làn da hoặc gây tăng cân, chị em có thể tiêu thụ những thức uống có chứa chất làm ngọt tự nhiên dưới đây.

Buổi sáng thức dậy bạn cần tuyệt đối tránh không nên uống những loại nước dưới đây.

Khi bị ốm sốt, tập luyện thể thao và làm việc ngoài trời trong thời gian dài rất dễ khiến cơ thể bị mất nước, gây ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Khi bị mất nước, bạn hãy dùng ngay 5 loại nước dưới đây sẽ giúp cơ thể nhanh chóng thoát khỏi tình trạng này.

Chỉ 1 cốc nước ép mướp đắng buổi sáng nhưng sẽ mang lại rất nhiều công dụng đối với sức khỏe của bạn.