Thường xuyên tập HIIT, giảm tinh bột vào bữa tối, ngủ trong phòng có nhiệt độ 18-20 độ C là những cách cải thiện trao đổi chất, thúc đẩy quá trình đốt mỡ, phân hủy chất béo.

DNVN - Không phải thực phẩm nào cũng phù hợp để ăn khi bụng trống rỗng vào buổi sáng. Thậm chí, một số thực phẩm có thể gây hại cho dạ dày, gan và thận của bạn.

Uống một cốc nước trước khi ăn tối, ăn chậm, nhai kỹ là những cách đơn giản giúp thúc đẩy trao đổi chất, tăng cường đốt cháy mỡ thừa.

Ăn sáng trong khoảng 7-9h, ăn tối trước 19h, hạn chế ăn trái cây sau 16h… giúp cơ tăng cường trao đổi chất, tạo điều kiện cho cơ thể có đủ thời gian chuyển hóa năng lượng, bớt tích tụ thành mỡ.

Hãy thử làm bài trắc nghiệm tâm lý này, bạn có thể nhận biết được được phần nào khả năng còn tiềm ẩn của bản thân.

Dù quyết tâm giảm cân cao độ đến đâu mà chị em vẫn phạm phải 5 thói quen cực xấu này thì đừng mong giảm được chút nào, dù chỉ là một vài lạng nhỏ.

Trong phong thủy nhà ở có những điều cấm kỵ mà các gia đình nên tránh nếu như không muốn làm ảnh hưởng tới vận khí.

Nếu thấy trên cơ thể xuất hiện những dấu hiệu này thì bạn nên đi khám ngay để được tư vấn kịp thời.

Có nhiều cách chế biến món bún khác nhau. Bạn có thể tham khảo cách nấu bún mực này, chắc chắn sẽ khiến cả gia đình thích thú.

Dưới đây là cách đuổi gián trong nhà tắm bằng bột giặt vừa tiện lại an toàn.

Có rất nhiều cách chữa đau răng cấp tốc ngay tại nhà mà bạn chưa biết. Chỉ cần áp dụng các mẹo giảm đau răng là bạn sẽ yên tâm tận hưởng món ăn ngon.

Tử vi cho biết người sinh tháng Âm lịch này thường nghiêm túc trong công việc, có ý chí phấn đấu. Vì vậy mà sự nghiệp ngày càng xán lạn.

Phòng ngủ là không gian riêng tư của vợ chồng. Theo phong thủy, việc bố trí phòng ngủ có ảnh hưởng đến hạnh phúc vợ chồng. Vì vậy, bạn nên tránh mắc phải những lỗi phong thủy này.

DNVN - Duy trì cân nặng hợp lý là ước mơ của nhiều người. Tuy nhiên, để giảm cân hiệu quả, bạn cần chú ý đến một số vấn đề.

DNVN - Hôn nhân gồm các quyền và trách nhiệm, cam kết và tình yêu giữa hai người trong một mối quan hệ phối ngẫu chính thức. Vậy điều gì là chìa khóa cho cuộc hôn nhân hạnh phúc?