Uống nước đúng cách cũng có thể giúp bạn giảm cân, tiêu hao mỡ thừa. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Nên bôi kem dưỡng ẩm trước khi bôi kem chống nắng hay trang điểm giúp da căng mịn và khỏe khoắn.

Nước cam chỉ thực sự tốt cho sức khỏe khi bạn chọn đúng thời điểm trong ngày để thưởng thức chúng. Vậy, nên uống nước cam vào thời điểm nào để không làm hại dạ dày?

Nước cam chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe, đặc biệt khi uống vào những thời điểm này sẽ mang lại lợi ích cao hơn rất nhiều.

Tinh bột nghệ mật ong được biết đến như thứ "thần dược" toàn năng đối với sức khỏe con người. Đặc biệt nếu chúng ta biết uống vào những thời điểm vàng này thì những công dụng của tinh bột nghệ mật ong sẽ càng phát huy hiệu quả hơn.

Uống nước cam đúng thời điểm sẽ giúp bạn hấp thu được tối đa dưỡng chất, không làm ảnh hưởng đến dạ dày.

Trà xanh có chứa các hoạt chất catechins, đặc biệt là epigallocaechin gallate giúp chống lại quá trình oxi hoá vô cùng mạnh mẽ. Uống một cốc vào đúng "khung giờ vàng" sau sẽ giúp chị em giảm cân hiệu quả, da dẻ căng mịn từng ngày.

Theo nghiên cứu, đây là khung giờ tốt nhất cho giấc ngủ và sức khoẻ của bạn.

Cho dù bạn có áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng nếu ăn không đúng bữa, đúng giờ thì hiệu quả giảm cân cũng sẽ không có kết quả, nhất là trong 3 khung giờ này.

Một trong những bí kíp giúp phụ nữ trẻ lâu, giữ mãi nét thanh xuân đó chính là đi ngủ đúng giờ. Đây là 2 khung giờ tuyệt vời nhất để bạn dành thời gian cho việc nghỉ ngơi.

Mẹ cho con ngủ đúng giờ là cách tốt nhất để bé luôn khỏe mạnh, thể chất phát triển toàn diện.

Mỗi ngày đều có 4 thời điểm "vàng" bổ sung canxi để mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe mà bạn cần chú ý sau đây.

Nếu uống mật ong, bạn hãy chọn cho mình thời gian tốt nhất tùy theo mục đích của mình. Hãy cùng tìm hiểu xem đâu là khung giờ tốt nhất để uống mật ong hằng ngày.

Uống nước đúng giờ giúp cơ thể của bạn vận hành "trơn tru", giảm nguy cơ mắc các loại bệnh và có tác dụng duy trì vóc dáng cân đối, da dẻ mịn màng.

Đu đủ chứa nhiều khoáng chất, thành phần chất xơ cao giúp nhuận tràng, đẹp da, đốt cháy mỡ thừa cực kỳ hiệu quả.