Bạn có thể thoải mái ăn nhiều mà không lo tăng cân nếu như áp dụng ngay những mẹo dưới đây.

Không phải tự dưng mà người ta nói rằng, “Giàu không tiết kiệm nghèo liền tay, nghèo không tiết kiệm sớm ăn mày”. Người ta giàu vì biết lao động, giàu hơn nữa vì biết tiết kiệm chi tiêu.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng và tâm lý, việc lấy bánh kẹo ra dụ con, cho con ăn nhiều đồ ăn vặt, hoặc ép con ăn... đều là những sai lầm của bố mẹ. Và chính những sai lầm này đã khiến trẻ đã biếng ăn lại càng lười ăn hơn, thậm chí là ghét món ăn đó.

Một hàm răng xỉn màu là điều mà không ai mong muốn, nhưng để giữ răng trắng sáng không phải là điều đơn giản. Cùng tìm hiểu bài viết để biết cách làm trắng răng tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên, đơn giản.

Song song với việc tập luyện để duy trì vóc dáng thì bạn cũng nên thêm những loại thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày. Chúng sẽ giúp bạn có được vòng eo như ý muốn.

Sỏi mật có thể gây tắc nghẽn dịch mật thành từng đợt, nếu kéo dài sẽ dẫn đến viêm đường mật, túi mật... nên bạn cần hết sức chú ý.

Bên cạnh dồi dào vitamin và khoáng chất, những loại trái cây này còn thải độc cơ thể, tốt cho da.

Choline là một chất dinh dưỡng thiết yếu có tự nhiên trong một số loại thực phẩm chúng rất cần thiết trong thời kỳ mang thai.

Thêm hạt mè vào chế độ ăn trong mùa đông rất tốt cho sức khoẻ bạn cần chú ý nhé.

Từ 30 tuổi trở ra, nội tiết ở phụ nữ đã bắt đầu suy giảm. Nếu không được chú ý chăm chút sẽ già nhanh, hay bệnh tật.

Số người mắc bệnh tiểu đường đang ngày một gia tăng. Biến chứng tiểu đường ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe con người. Vì vậy, bạn cần kiểm soát đường huyết của bản thân càng sớm càng tốt.

Người Nhật Bản có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới nhờ họ duy trì những thói quen này.

Những loại trái cây này đều giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nhưng được khuyến cáo không nên ăn nhiều vào buổi tối.

Thường xuyên tiêu thụ những thực phẩm này sẽ gây ra tình trạng khó kiểm soát đường huyết, đặc biệt nguy hiểm với người mắc bệnh tiểu đường.

Chuối là loại quả giàu dinh dưỡng và mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Thế nhưng không phải ai cũng có thể ăn được chuối.