Theo nghiên cứu của các chuyên gia về dinh dưỡng, sữa chua, dầu dừa, sushi, ngô,... là những “thủ phạm” phá hủy chế độ ăn kiêng mà bạn không ngờ tới.

Nước chè xanh với hàm lượng vitamin, chất chống oxy hóa cao từ lâu đã trở thành loại nước uống thân thiết của rất nhiều người, thậm chí có người còn “nghiện” uống nước chè xanh.Tuy nhiên, nước chè xanh chỉ thật sự phát huy tác dụng của nó, không gây ra những phản ứng ngược khi bạn uống đúng cách.

Đau bụng, đau lưng, chuột rút hay đầy hơi là những triệu chứng thường gặp trong thời kì kinh nguyệt. Ăn uống đúng cách sẽ làm cho những ngày đèn đỏ của bạn trôi qua dễ chịu hơn.

Cách giảm cân từ thiên nhiên vừa an toàn vừa hiệu quả từ cây kế sữa, trà xanh, nấm linh chi,... là liệu pháp giúp bạn lấy lại vóc dáng eo thon trước đây.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung những đồ ăn vặt như hạt bí ngô, sữa chua Hi Lạp, phô mai...vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ mang lại kết quả giảm cân thần kì.

Đồ uống có bọt như Cappuccino được chứng minh là có khả năng giảm cân thần kì, theo nghiên cứu của nhóm chuyên gia người Hà Lan được đăng trên tạp chí International Journal of Obesity của Mỹ.

Những cách giảm cân bằng bí đao nhanh chóng, an toàn nhưng lại mang tới hiệu quả bất ngờ cho cả vóc dáng và làn da của các chị em.

Giảm cân bằng thực phẩm, boxing, tắm enzyme nóng... là những phương pháp giảm cân rất an toàn mà hiệu quả của xứ sở kim chi.

Vòng eo “quá khổ” khiến bạn thiếu tự tin vì vậy để có được vóc dáng cân đối chỉ sau một tháng, hãy cùng khám phá những cách giảm béo bụng hiệu quả sau.

Cách giảm cân bằng bưởi, nước ép bưởi hay trà bưởi là những cách giảm cân an toàn, hiệu quả và mang lại hiệu quả nhanh chóng nhất hiện nay.

Ăn uống lành mạnh là cách giúp kéo dài tuổi thọ của con người. Tuy nhiên, người tiêu dùng nên tránh 4 loại thực phẩm dưới đây vì chúng có thể làm giảm tuổi thọ của con người.

Ngũ cốc chứa nhiều tinh bột, là một trong 4 nhóm thực phẩm dinh dưỡng giúp tăng cân nhanh. Nếu muốn tăng cân hiệu quả thì không thể bỏ qua tinh bột trong khẩu phần ăn.

Theo quan niệm phong thủy, việc bạn bố trí, sắp xếp những thứ quanh nhà đều mang nhiều ý nghĩa. Nếu đúng, có thể giúp gia chủ ngày càng giàu có.

Ngoài giá cả và hiệu quả thì vấn đề an toàn cũng là một trong những yếu tố hàng đầu cần quan tâm khi lựa chọn thuốc tăng cân.

Về mùa đông, hầu hết mọi người có cảm giác đói sau khi ăn bởi vậy việc lên thực đơn với thực phẩm chống tăng cân là điều cần thiết trong bữa cơm hàng ngày.