Duy trì thực đơn này trong 1 tuần, kết hợp với việc tập luyện hàng ngày, bạn có thể giảm tới 2-3kg đấy.

Dưa chuột là thực phẩm phổ biến trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt. Tuy nhiên dưa chuột cũng có tác dụng phụ mà không phải ai cũng biết. Nhất là những quả dưa chuột bị đắng nếu cố tình ăn có thể khiến cơ thể bị nhiễm độc, thậm chí mất mạng.

Những loại rau củ dưới đây có hàm lượng thuốc trừ sâu ít hơn các loại rau khác, muốn an toàn cho sức khỏe bạn đừng bỏ qua nhé.

Dưới đây là 5 lưu ý khi chuẩn bị cơm trưa mang đi làm mà bạn có thể tham khảo để có được bữa ăn vừa đủ chất lại không gây ảnh hưởng đến vóc dáng.

Thường xuyên ăn những thực phẩm chống mất nước này, bạn sẽ giảm thiểu đáng kể nguy cơ say nắng, sốc nhiệt cũng như có làn da ẩm mịn hơn.

DNVN - Tại thị trường Áo, quả vải, nhãn tươi đóng hộp thường chỉ có ở các cửa hàng châu Á và hầu hết của Trung Quốc, Thái Lan, gần đây Campuchia có vải tươi. Do đó, cơ hội cho quả vải, nhãn tươi Việt Nam tiếp cận thị trường này rất tiềm năng.

Nắm được bí quyết này, bạn sẽ chọn được những quả ớt chuông tươi ngon nhất cho bữa ăn gia đình.

Bổ sung những thực phẩm giàu nước và chất xơ giúp giảm triệu chứng và ngăn ngừa tình trạng khó tiêu.

Dưa chuột là thực phẩm rất quen thuộc trong thực đơn của những người muốn giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách ăn dưa chuột như thế nào để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Nói đến tác dụng của trái bơ, hầu hết chúng ta đều nghĩ tới giảm cân, làm đẹp. Tuy nhiên, loại trái cây này còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng cao nếu bạn thường xuyên tiêu thụ nhiều thực phẩm chiên rán.

Quả bơ mang lại giá trị dinh dưỡng cao cho sức khỏe tuy nhiên khi sử dụng và bảo quản quả bơ sai cách có thể khiến cho vi khuẩn sinh sôi gây hại cơ thể.

Quả cà chua khi chín có màu đỏ đẹp mắt, giá thành rẻ lại giúp tăng hương vị, màu sắc cho món ăn.

Những loại rau dưới đây đang vào mùa, rất ngon, bổ lại mát gan giải độc.

Những loại rau khi trồng ít bị sử dụng nhiều thuốc trừ sâu, thuốc tăng trưởng nhất nhé.