Đôi khi lười một chút lại mang đến những lợi ích nhất định cho sức khỏe.

TS BS Nguyễn Như Vinh – trưởng khoa thăm dò hô hấp, Bệnh viện Đại học Y dược TP Hồ Chí Minh cho biết ngáy không chỉ ảnh hưởng tới người ngủ cùng mà ngáy còn gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sứ.

Việc bạn thường xuyên đi ngủ sớm và có thói quen dậy sớm sẽ rất tốt cho sức khỏe và quá trình chống lại oxy hóa phòng ngừa nhiều bệnh tật.

Bạn ngủ nhiều mà cơ thể luôn mệt mỏi thì hãy chú ý những nguyên nhân dưới đây nhé.

Những loại nước này có tác dụng làm sạch mỡ thừa, giúp bạn giảm cân hiệu quả, ngày càng trẻ trung, xinh đẹp.

Hãy dậy sớm và tuân thủ 4 thói quen dưới đây để sức khỏe tốt, ít bệnh tật!

Chỉ với 1 tép tỏi, khi thả vào bồn cầu sẽ mang lại tác dụng tuyệt vời khiến ai cũng trầm trồ.

Nếu bạn thấy đau đầu kèm theo những biểu hiện bất thường dưới đây thì hãy chú ý đi khám ngay.

Thư Cừ Mông Tốn là vị hoàng đế đa nghi của nhà Bắc Lương thời Ngũ Hồ thập lục. Ông có thói quen thường đặt một thanh gỗ ở đầu giường, khiến các phi tần, thái giám, cung nữ không khỏi sợ hãi.

Những loại nước dễ pha chế này đều có tác dụng tốt đối với việc kiểm soát cân nặng, duy trì vóc dáng thon gọn.

Mỗi người dành khoảng 1/3 thời gian để ngủ. Vì thế, nằm ngủ như thế nào để đảm bảo được sức khỏe là điều bạn không nên bỏ qua. Mỗi tư thế ngủ có ưu điểm và nhược điểm riêng, tùy thể trạng của từng người.

Đây là những dấu hiệu cảnh báo bệnh tật, bạn không nên chủ quan bỏ qua.

Một giấc ngủ ngon, sâu giấc giúp bạn lấy lại năng lượng cho ngày mới. Nhưng nếu khi ngủ bạn thường xuyên gặp những vấn đề này thì rất có thể bạn đang mắc bệnh lý nào đó.

Những thực phẩm dưới đây bạn phải chú ý ăn trước khi đi ngủ để cải thiện chất lượng giấc ngủ nhé.

DNVN - Cách ứng biến linh hoạt, nhanh nhẹn đã giúp nữ ca sĩ Hà Nhi giành về chiếc cúp của tuần này.