Mật ong giàu dinh dưỡng nếu biết sử dụng đúng sẽ giúp bạn khỏe mạnh, sống thọ. Tuy nhiên, nếu bạn uống theo cách này lợi bất cập hại.

Thay vì pha nước chanh theo cách thông thường, bạn có thể thêm vào quế và mật ong, như vậy sẽ tốt hơn gấp bội phần.

Nếu bạn muốn sống thọ, trẻ lâu luôn có một sức khỏe dẻo dai thì đừng bỏ qua những thói quen sống lành mạnh của người Nhật Bản dưới đây.

Việc hạn chế các bữa ăn theo một chế độ nghiêm ngặt sẽ giúp làm giảm lượng calo nạp vào và tăng cường đốt cháy calo trong cơ thể để bù đắp năng lượng, từ đó giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, bỏ bữa tối có thể có hại cho sức khỏe của bạn.

Dưới đây là 5 loại trà vừa giúp giải khát vừa có lợi cho sức khỏe mà bạn nên thưởng thức.

Khi ăn khoai lang, bạn cần chú ý những điểm này để nhận đượng lượng dinh dưỡng tối đa, tốt cho sức khỏe.

So với bình thường, khi đói, dạ dày sẽ nhạy cảm hơn rất nhiều. Chính vì vậy, không phải thực phẩm nào cũng có thể dành để “lót đầy bụng” được vì sẽ gây ảnh hưởng đến dạ dày nói riêng và sức khỏe nói chung.

Nhiều người rất thích dùng loại bột nghệ mà không biết bản thân có phù hợp hay không, hãy cẩn trọng kẻo mang bệnh thêm.

Rau lang là một trong những loại rau vô cùng phổ biến, cũng cực kỳ dễ trồng, chăm sóc, được chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon hấp dẫn. Loại rau bình thường là vậy những lại có thể đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn khó có thể ngờ đến.

Ngũ cốc là loại thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống mỗi ngày. Có 3 loại ngũ cốc giàu chất dinh dưỡng, giúp người ta sống trường thọ. Tuy vậy, không phải cũng biết thông tin về những loại ngũ cốc này.

Như mọi người vẫn biết việc uống nước vào buổi sáng thức dậy sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. Nhưng không phải loại nước nào cũng phù hợp vào thời điểm này. 5 loại nước sau đây được khuyến cáo không nên uống ngay sau khi thức dậy buổi sáng vì rất hại cơ thể.

Ăn những loại rau này có thể khiến con người bị nhiễm hóa chất, tăng nguy cơ ung thư mà chúng ta không nhận thức được.

Thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm này rất tốt cho sức khỏe của chị em.

Thêm những loại nước này vào chế độ ăn hàng ngày giúp giảm cơn đói, tránh việc ăn quá nhiều. Đặc biệt nó giúp làm tăng tốc diệt mỡ nội tạng, thúc đẩy giảm cân hiệu quả.

Ăn tối sai cách sẽ ảnh hưởng đến quá trình giảm cân. Để có sức khỏe và vóc dáng đẹp, chúng ta cần phải chú ý không ăn một số loại thực phẩm vào buổi tối.