Ngoài việc kiêng ăn nhiều đồ dầu mỡ, nhiều muối, nhiều đường và nhiều gia vị, mọi người nên ăn nhiều rau củ quả. Đặc biệt là 5 loại rau quen thuộc dưới đây.

Với chất lượng thực phẩm ngoài thị trường không đảm bảo như hiện nay, việc áp dụng kỹ thuật trồng trọt trong gia đình là vô cùng cần thiết. Dưa chuột là loại quả có nhiều chất dinh dưỡng và người dân có thể tự trồng trong nhà.

Tuyệt đối đừng bảo quản những loại rau củ này với nhau nếu không muốn mất chất dinh dưỡng mà còn nguy hại đến sức khỏe.

Những loại trái cây, rau củ này phổ biến nhiều vào mùa hè. Không những tốt mà còn giúp giảm cân hiệu quả.

Rau củ màu tím chứa anthocyanin có thể ức chế tác hại của các gốc tự do trong cơ thể.

Món salad nào cũng đơn giản, dễ làm và tươi mát, bổ dưỡng đảm bảo ai ăn cũng thích.

Bạn có thể giảm cân cực nhanh bằng cách sử dụng ớt chuông đúng cách.

Rau xanh là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và nhiều loại vi chất thiết yếu khác cho cơ thể nếu thiếu hụt sẽ dẫn đến ảnh hưởng ít nhiều tới sức khỏe.

Bạn hãy thường xuyên ăn những thực phẩm dưới đây nếu muốn da không bị bắt nắng.

Những thực phẩm dưới đây rất tốt cho tử cung chị em bắt buộc phải ghi nhớ.

Vì mỗi lần muốn thưởng thức các loại rau với hương vị quê nhà phải đi cả trăm cây số mới có thể mua được nên chị Oanh quyết định cải tạo vườn để trồng đủ loại rau quả Việt.

Đa số thực phẩm khi được tiêu thụ sẽ cung cấp cho cơ thể con người các chất dinh dưỡng, tuy nhiên, 5 loại thực phẩm này thì ngược lại.

Tình trạng mụn nhọt thường dễ xuất hiện hơn khi thời tiết nắng nóng. Các đối tượng dễ bị mắc mụn nhọt mùa hè là trẻ nhỏ, thanh thiếu niên.

Uống 1 cốc nước này mỗi ngày cân nặng của bạn giảm không kiểm soát - muốn eo thon áp dụng ngay.

Loại quả bà bầu ăn vào sẽ gây sảy thai ngay lập tức hãy biết để tránh kẻo hối không kịp.