Tìm kiếm: loãng-xương
Để trẻ có chiều cao tự nhiên vượt trội, mẹ đừng quên bổ sung 5 loại thực phẩm này vào bữa ăn của bé.
Chu kỳ kinh nguyệt không đều, rối loạn giấc ngủ, mụn trứng cá... là dấu hiệu cơ thể mất cân bằng nội tiết tố.
Những thực phẩm như sữa, chuối, thịt đỏ... chứa nguồn dinh dưỡng thiết yếu rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, những thực phẩm này cũng sẽ gây hại cho thận nếu bạn ăn quá nhiều.
Mệt mỏi, suy nhược, nhanh đói... là dấu hiệu cơ thể bạn đang thiếu protein mà không nhiều người biết.
Dưới đây là 7 loại đồ uống sẽ giúp bạn loại bỏ tình trạng viêm trong cơ thể.
Hạt dẻ không chỉ ngọt, ngon mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng và hàm lượng vitamin B1, B2, C cùng với nhiều khoáng chất khác rất tốt cho sức khỏe.
Những món canh dưới đây không những ngon, bổ dưỡng mà còn rất tốt cho sức khỏe.
Không tập trung vào chế độ tập luyện, người Nhật có thói quen đặc biệt khác giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ.
Đối với phụ nữ, việc cân bằng nội tiết rất quan trọng. Nội tiết tốt giúp phụ nữ khỏe mạnh, trẻ trung, nhuận sắc.
Dinh dưỡng là một trong những yếu tố tác động đến sự phát triển về hệ xương. Vậy, để xương có mật độ đậm đặc và rắn chắc, chúng ta cần cung cấp các chất dinh dưỡng nào.
Sau tuổi 40 hormone của người phụ nữ suy giảm đi rất nhiều, bạn nên bổ sung những loại thực phẩm này để cơ thể luôn khỏe mạnh.
Giúp cải thiện xương, chống ung thư, làm đẹp da, phòng chữa một số bệnh về tim mạch... là những lợi ích không ngờ từ vỏ chanh.
Thường xuyên ăn cá mòi tốt cho xương, cung cấp acid béo omega-3, tăng cường hệ miễn dịch.
Theo các bác sĩ dinh dưỡng, nếu như ăn quá nhiều mì tôm, bạn sẽ dễ phải đối mặt với những tác hại khôn lường.
Vỏ của các loại quả thường chứa nhiều chất dinh dưỡng và các chất chống oxy hóa. Chúng sẽ mang lại một số lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.
End of content
Không có tin nào tiếp theo