Đối với người Nhật, việc lựa chọn thực phẩm không chỉ để no mà còn cần tốt cho sức khỏe. Các chuyên gia Nhật Bản đã đưa ea danh sách 10 thực phẩm tốt nhất cho cơ thể.

Bòn bon là loại trái cây chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe.

Ăn trái cây, uống rượu, tập thể dục quá mức... là những điều bạn tuyệt đối không nên làm khi bụng đói.

Đu đủ xanh là một trong những thực phẩm được nhiều chị em lựa chọn để cải thiện vòng 1.

Nước cam có công dụng rất tốt với sức khỏe nhưng bạn cần chú ý uống đúng thời điểm.

Quả bơ rất tốt cho sức khỏe của trẻ em nhưng bạn cần chú ý cho bé ăn đúng cách.

Mùa đông, bạn nên tăng cường ăn những loại trái cây, rau củ dưới đây thường xuyên để duy trì sức khỏe.

Bệnh không lây nhiễm là nhóm bệnh với nhiều yếu tố nguy cơ liên quan đến chế độ ăn uống và hoạt động thể lực chưa hợp lý. Phổ biến là bệnh tim mạch, đái tháo đường, ung thư, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính….

Ăn uống đúng cách chính là bí quyết để cải thiện làn da của bạn đấy nhé.

Bạn hãy chăm sóc trái tim của mình bằng cách thường xuyên ăn các loại trái cây tốt cho tim mạch.

Ăn uống đúng cách chính là bí quyết để cải thiện làn da của bạn đấy nhé.

Đây là loại quả đang vào mùa và có khả năng chống lão hóa gấp đôi trà xanh, chị em muốn trẻ mãi không già thì tranh thủ uống mỗi ngày.

Việc bổ sung các thực phẩm giàu collagen là cách chống lão hóa đơn giản mà ai cũng có thể làm được.

Những loại quả dưới đây rất giàu sắt, cực kỳ tốt cho những người suy nhược, thiếu máu.

Những loại trái cây này phổ biến vào mùa hè, tuy nhiên lại chứa hàm lượng calo cao, dễ gây tăng cân, béo phì.