Gần đây chị em thường rỉ tai nhau mẹo ăn trái cây khi đói để giảm cân, giữ dáng. Tuy nhiên không phải ai cũng hợp với phương pháp này.

Thói quen này của giới trẻ chính là một trong những nguyên nhân khiến làn da nổi mụn, thâm nám... Ngoài ra, nó cũng vô tình làm đẩy nhanh tốc độ lão hóa da trong cơ thể.

Không những không kiểm soát được trọng lượng cơ thể mà còn gây tăng cân chóng mặt nếu bạn nằm ngay sau khi ăn, ăn đồ nhẹ sau bữa chính.

Nguồn thực phẩm rất đa dạng, phong phú do đó cần phải biết lựa chọn và sử dụng thực phẩm một cách khoa học để tốt cho sức khỏe.

Tưởng chừng như việc giảm vòng 2 sẽ rất khó khăn nhưng chỉ bằng những thói quen hàng ngày có thể đánh tan mỡ bụng.

Nếu bạn muốn xây dựng cho mình một chế độ ăn uống tốt cho tim mạch hãy thực hiện theo các bước dưới đây.

Bạn vẫn giảm được cân như thường nếu biết những bí quyết nhỏ dưới đây khi ăn trong bữa tối.

Nhiều người ăn no xong thường có những thói quen như uống trà, ăn tráng miệng hoa quả... Tuy nhiên những thói quen đó có thể gây hại cho chính sức khỏe của bạn.

Mọi người cần nhớ nguyên tắc dưới đây để ăn uống tốt cho sức khỏe.

Duy trì thường xuyên những thói quen lành mạnh là cách giúp bạn sống thọ hơn.

Thực hiện kế hoạch tập luyện và ăn uống điều độ là cách giúp bạn giảm mỡ sau sinh.

Có rất nhiều cách để tăng chiều cao cho trẻ nhưng dinh dưỡng là vấn đề quan trọng.

Nghệ là một loại gia vị phổ biến được nhiều người sử dụng. Ngoài ra, loại củ này còn có tác dụng tốt với sức khỏe, giúp giảm cân hiệu quả và chống béo phì.

Đọc và hiểu được nội dung trên bao bì thực phẩm sẽ giúp bạn chọn được sản phẩm chất lượng.

Trải qua vô số thời kỳ thảm họa, loài gián vẫn sống sót nhờ vào nhiều đặc tính tự nhiên của chúng.