Thực đơn tăng cân hiệu quả phải đáp ứng đủ hai điều kiện: dinh dưỡng và hợp lý. Thực đơn tăng cân sau đây là gợi ý giúp người gầy tăng cân nhanh chóng trong 7 ngày.

Để xào mướp thơm ngon và không bị thâm đen hãy học ngay mẹo nấu ăn của đầu bếp được chia sẻ sau đây.

Mụn ở vùng quai hàm là một tình trạng rất thường gặp ở người trưởng thành. Rất may là tình trạng này có thể được cải thiện nếu bạn tuân thủ các quy tắc sau đây.

Có rất nhiều nguyên nhân gây béo phì, vậy làm thế nào để giảm béo phì cho trẻ vừa đơn giản, an toàn lại hiệu quả. Các bạn hãy cùng tham khảo một số mẹo giảm giảm cân cho trẻ béo phì cực hiệu quả dưới đây:

Mẹ bầu cần cân nhắc lựa chọn thực phẩm thật kỹ trước khi ăn để hạn chế tình trạng nước ối đục.

Đối với bệnh nhân ung thư, việc cân nhắc, lựa chọn các thực phẩm trong thực đơn dinh dưỡng là một điều rất cần thiết.

Để xào mướp thơm ngon và không bị thâm đen hãy học ngay mẹo nấu ăn của đầu bếp được chia sẻ sau đây.

Đồ ăn nhiều dầu mỡ khiến gan bị bệnh còn thực phẩm sống và để lạnh dễ gây viêm dạ dày, đau bụng.

Tận dụng kỳ nghỉ để giảm cân vừa an toàn vừa hiệu quả mà không nhiều người biết đâu nhé.

Rửa bát là việc mà gia đình nào cũng phải làm hàng ngày, nhưng một số cách làm sai không chỉ khiến khối lượng công việc tăng gấp đôi mà còn khiến lượng vi khuẩn tăng lên gấp 70.000 lần.

Một số món ăn không tốt khi ăn ngay trước buổi tập yoga bạn cần chú ý nhé.

Để sức khỏe hồi phục nhanh cũng như lợi sữa cho con thì mẹ sau sinh cần tránh thực phẩm dưới đây.

Thông qua việc ăn uống bạn có thể chăm sóc lá lách của mình để có sức khỏe trọn vẹn.

Nếu nhỡ tay cho quá nhiều dầu, mỡ vào món ăn bạn hãy chú ý dùng mẹo dưới đây nhé.

Với 12 nguyên tắc dưới đây bạn sẽ sử dụng nồi chiên không dầu một cách hiệu quả, đồng thời tăng tuổi thọ cho nồi.