Bạn cần thận trọng để tránh mắc phải những sai lầm dưới đây trong quá trình tập yoga.

Chị em hãy ghi nhớ những bí quyết dưới đây đẻ trẻ mãi không già nhé.

Là nghệ sĩ đắt show nhưng giữa dịch COVID-19 như bao đồng nghiệp khác, Phi Nhung ở nhà, ít di chuyển và chịu khó tập thể dục để giữ dáng đồng thời nâng cao sức khỏe phòng chống dịch bệnh.

Mỗi sáng chỉ mất ít phút để uống nước, kéo rèm, cầm chặt khăn mặt… bạn tránh được nhiều nguy cơ bệnh tật.

Ngoài chạy bộ có rất nhiều cách tập luyện khác giúp bạn giảm mỡ thừa trong cơ thể.

Phong cảnh đẹp của Việt Nam từ Bắc chí Nam là nguồn cảm hứng cho các nhà nhiếp ảnh. Cùng chiêm ngưỡng 15 bức ảnh chụp trên cao của Việt Nam đẹp mê hoặc.

Nhóm máu A được gọi là nhóm máu của 'người thợ cày' bởi ống tiêu hóa của người thuộc nhóm máu A thích nghi với chế độ dinh dưỡng tốt cung cấp bởi nguồn đạm chủ yếu từ cây cỏ và ngũ cốc, hoặc cá đánh bắt được từ hồ, sông.

Sắc vóc của bà mẹ 4 con với đôi chân dài cùng thân hình nuột nà khiến ai nấy đều xuýt xoa vì bí quyết giữ dáng của cô.

Theo chuyên gia, tập luyện thể dục, thể thao rất tốt cho sức khỏe nhưng sai lầm trong tập luyện có thể gây đột tử do bệnh lý tim mạch, tăng huyết áp, hoạt động tim.

Đam mê thể thao và thi vào ngành sư phạm nhưng tới năm thứ 3 Đại học, Nhan Phúc Vinh lại dành sự quan tâm cho phim ảnh. Anh quyết tâm lên Sài Gòn thi ĐH Sân khấu điện ảnh thay vì ở Cần Thơ làm giáo viên thể chất.

Những thói quen dưới đây giúp mẹ bầu vượt cạn nhẹ nhàng hiệu quả không tốn nhiều sức lực.

Hồ Ngọc Hà khiến nhiều chị em bất ngờ khi vừa sinh đôi đã ra ngoài đi ăn uống bình thường với gia đình. Thần thái khỏe khoắn tươi tắn của nữ ca sĩ gây chú ý.

Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như tivi, máy tính, điện thoại, iPad,... sẽ làm giảm việc sản xuất ra melatonin. Vì thế bạn sẽ mất nhiều thời gian để bắt đầu giấc ngủ, khiến cơ thể mệt mỏi vào ngày hôm sau.

Rối loạn tiền đình là căn bệnh rất nhiều người mắc phải gây nhiều khó chịu và bất tiện cho người bệnh. Để chữa dứt điểm căn bệnh này hãy làm những món ăn sau nhé.

Khung giờ tập tành trong ngày mang lại hiệu quả đốt mỡ gấp 3 lần, chị em có nhu cầu giảm cân nhanh cần nhớ kĩ.