Một nghiên cứu mới đây tại Nam Phi cho biết uống hồng trà có tác dụng ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ cũng như giảm nguy cơ mắc bệnh tim cho con người.

Bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch bằng loại đồ uống quen thuộc và đơn giản sau đây, không phải ai cũng biết.

Một chuyên gia y tế Abuja (Nigeria) đã đưa ra cảnh báo rằng ăn quá nhiều cá lóc có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch do có chứa nhiều axit béo này.

Mọi người thường nghĩ bỏ bữa sáng không ảnh hưởng gì tới sức khỏe bởi cơ thể vẫn được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng ở hai bữa còn lại trong ngày. Tuy nhiên trên thực tế việc bỏ bữa sáng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Chỉ những thay đổi nhỏ trong cuộc sống cũng giúp bạn khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ.

Chúng ta thường xuyên nghe rằng: “Trứng rất có hại cho sức khỏe”, “Không tốt nếu ăn thịt”, “Cần tránh ăn nhiều protein... Liệu những điều đó có đúng. Hãy nghe nhà dinh dưỡng học Kris Gunnars của trang Authority Nutrition giải thích những điều trên.

Nhóm máu A được gọi là nhóm máu của 'người thợ cày' bởi ống tiêu hóa của người thuộc nhóm máu A thích nghi với chế độ dinh dưỡng tốt cung cấp bởi nguồn đạm chủ yếu từ cây cỏ và ngũ cốc, hoặc cá đánh bắt được từ hồ, sông.

Thịt bò có hàm lượng dinh dưỡng phong phú có thể tăng cường khả năng miễn dịch, cung cấp năng lượng cho tế bào, làm chắc cơ bắp. Tuy nhiên, thịt bò cũng có khả năng gây các bệnh nguy hiểm cho sức khỏe nếu ăn quá nhiều và ăn sai cách.

3 dấu hiệu dưới đây chứng tỏ sức khỏe của bạn không được tốt, hãy đi kiểm tra bác sĩ ngay nhé.

Bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn uống là cách đơn giản để phòng ngừa loãng xương.

Dù có kích thước nhỏ nhưng hạt bí ngô chứa một lượng lớn các chất omega-3, photpho và mangan. Với những thành phần trên, hạt bí ngô giúp giảm viêm, tăng cường sức khỏe tim mạch và điều chỉnh lượng đường trong máu.

Nghiên cứu mới của các nhà khoa học Trung Quốc chỉ ra tác dụng mạnh mẽ cho sức khỏe khi con người có thói quen thường xuyên uống trà, đặc biệt là trà xanh.

Dưới đây là những thực phẩm có thể thêm vào chế độ ăn uống tốt cho tim mạch và giúp giảm nguy cơ đột quỵ.

DNVN - Bắp cải là loại rau quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết chúng có tác dụng chữa bệnh tuyệt vời.

Trứng là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Tuy nhiên những người sau đây nên hạn chế ăn trứng để tránh gây hại cho sức khỏe.