Trong khi Triệu Vy hay Hoắc Tư Yến cho cân nặng tăng vùn vụt, béo lên trông thấy khi mang bầu thì Diêu Thần, Đào Hân Nhiên lại có thân hình gọn gàng nhờ chăm chỉ luyện tập thể dục cho đến tận khi lên bàn sinh.

Những sao Hoa ngữ đình đám đã làm gì để luôn có thân hình thon gọn mỗi lần xuất hiện trước công chúng.

Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập nhẹ nhàng, không yêu cầu dụng cụ phức tạp, giảm mỡ vùng cánh tay mà vẫn không tạo cơ bắp, hãy thử áp dụng bài tập sau.

Mỡ bụng không chỉ gây bất tiện khi mặc quần áo mà còn có vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Nếu bạn đã quen với việc tập thể dục là cách để giảm mỡ bụng, thì đây còn có cách khác.

Được gọi là “nữ cứu hỏa nóng bỏng nhất thế giới”, Gunn Narten, 32 tuổi, ở thành phố Stanvanger, Na Uy có hơn 113.000 người theo dõi trên Instagram. Bí quyết giữ dáng của cô là ăn uống và tập luyện không ngừng nghỉ.

Ngủ đủ giấc rất quan trọng với mọi người ở mọi lứa tuổi để có một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, hầu hết chúng ta lại cắt giảm khoảng thời gian nghỉ ngơi này dành cho công việc, nhu cầu cá nhân và gia đình.

Những người đẹp này có vòng hai không chỉ nhỏ gọn mà còn sở hữu rãnh bụng 'chết người', đạt chuẩn đáng ngưỡng mộ.

Siêu sao Cristiano Ronaldo đã khiến MXH dậy sóng khi đăng tấm hình khoe cơ bắp đáng ngạc nhiên dù đã bước sang tuổi 34.

Bé trai 11 tuổi được mệnh danh là đứa trẻ khỏe nhất nước Nga sau khi có thể nâng thành công mức tạ 100 kg, điều mà người lớn cũng chưa chắc đã làm được.

Yoga đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe về cả thể chất lẫn tinh thần, giúp bạn thư giãn giữa cuộc sống xô bồ.

Xuất hiện trên trang bìa của một tạp chí mới đây, Jennifer Loper gây ngỡ ngàng bởi vóc dáng cực kỳ thon gọn ở tuổi 50.

Thật khó duy trì thói quen ăn uống lành mạnh hoặc tập thể dục giảm cân vì nó đòi hỏi sự quyết tâm cao độ và tỉ mỉ từng ngày. Theo thời gian, quá trình giảm cân chúng ta thường bị thiếu quyết tâm hoặc mất dần động lực.

Đô cử Việt Nam Nguyễn Thị Vân bật khóc vì để tuột huy chương vàng cử tạ, nhưng có vẻ như đã có sự mập mờ từ trọng tài SEA Games 2019.

Đô cử Lại Gia Thành đã giành tấm HCV cử tạ một cách tuyệt đối khi đánh bại các đối thủ ở hạng cân 55kg nam.

Vòng 1 chảy xệ luôn là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Không chỉ gây ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe, dáng vòng 1 xấu còn khiến nhiều bạn mặc đồ "kém sang".