Nước rất cần thiết cho sức khỏe con người, nhưng uống theo cách này dễ rước bệnh, suy hại gan thân vô cùng nguy hiểm.

Nhiều người cho rằng chỉ cần uống nước là tốt, tuy nhiên không cần biết uống cái gì và uống như thế nào thì thật là sai lầm.

Mặc dù bổ sung đủ nước sẽ rất có lợi cho sức khỏe nhưng nếu bạn uống nước vào 3 thời điểm này sẽ rất hại tim và thận.

Nếu bạn muốn mình luôn xinh đẹp khỏe mạnh thì hãy duy trì 4 thói quen này mỗi ngày nhé.

Uống một ly nước ngay khi thức dậy buổi sáng là cách hoàn hảo để bắt đầu ngày mới. Ngoài việc giúp bổ sung nước, nó cũng làm cho bạn cảm thấy tươi vui hơn và tràn đầy năng lượng.

Rất nhiều người có thói quen uống nước đá ngày nóng để giải nhiệt nhưng không phải ai cũng biết chúng rất hại cho sức khỏe.

Bạn muốn có tim mạch tốt thì hãy thường xuyên uống những loại nước dưới đây nhé.

Sau khi ăn chuối bạn đừng vội vàng vứt vỏ chuối đi giữ lại sẽ thấy chúng cực kỳ có ích.

Bạn uống nước không đúng cách sẽ khiến sức khỏe cũng như làn da bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Uống nước đúng cách không chỉ giúp làm mát mà còn tăng sức đề kháng trong ngày hè nóng bức.

Nắng nóng khiến cơ thể mất nước và tăng nhiệt, lúc này vitamin trong trái cây sẽ giúp giải nhiệt, điều hòa nhiệt độ cơ thể. Dưới đây là 10 loại trái cây không thể thiếu trong mùa hè này.

Sau 9h tối là khoảng thời gian cơ thể cần được nghỉ ngơi, thư giãn. Dưới đây là 5 việc bạn không nên làm để bảo vệ sức khỏe.

Nước ép trái cây có lợi cho sức khỏe vì chúng giàu chất xơ và chứa tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu. Thế nhưng, nếu uống nước ép trái cây theo cách này sẽ gây hại khó lường cho sức khỏe.

Trẻ nhỏ sức đề kháng thường yếu, đặc biệt là trong thời tiết khắc nghiệt của mùa đông. Vì vậy, mẹ cần đặc biệt chú ý tới chế độ dinh dưỡng của con để giúp con tránh được những bệnh về hô hấp, tiêu hóa.

Trong cơ thể con người chứa tới 70% nước nếu thiếu nước bạn sẽ gặp rất nhiều bệnh tật, nhưng uống nước giờ nào mới tốt không phải ai cũng biết.