Nếu bạn đang trong chế độ giảm cân thì hãy cân nhắc đến những loại trái cây dưới đây nhé.

Loại bí này rất phổ biến, giá thành rẻ nhưng lại cực kỳ giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.

Những món dưới đây được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng những thực phẩm này không tốt cho cơ thể.

Mỗi ngày một quả táo hoàn toàn có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều táo mỗi ngày có thể gây ra một số tác dụng phụ bất lợi.

Trong thời tiết mùa hè nóng bức, nhiều người có thói quen vận động quá sức để ra mồ hôi, hoặc đi tập trong thời tiết quá nóng, rất dễ tạo ra chấn thương hoặc thậm chí gây đột tử.

Xoài là trái cây ngon và nhiều vitamin tốt cho cơ thể nhưng nếu ăn sai cách sẽ gây nhiều hậu quả khó lường.

Khi ăn dưa hấu bạn phải chú ý những điều dưới đây để không hại sức khỏe.

Nhiều người thích món đậu hũ sống (đậu phụ) vì chúng có nhiều dinh dưỡng, hàm lượng chất béo thấp, tuy nhiên bên cạnh lợi ích, đậu hũ sống cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ.

Loại hạt này chứa tỷ lệ đạm thực vật dồi dào, có thể thay thế đạm động vật. Thậm chí, lượng đạm trong 100g hạt này tương đương 800g thịt bò.

Loại quả này được xem là "siêu thực phẩm" tuyệt vời cho sức khỏe, không chỉ giàu chất chống oxy hóa mà còn cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất.

Nghệ là một loại gia vị phổ biến được nhiều người sử dụng. Ngoài ra, loại củ này còn có tác dụng tốt với sức khỏe, giúp giảm cân hiệu quả và chống béo phì.

Những bí quyết dưới đây có thể giúp bạn ăn socola mà không lo bị tăng cân.

Về lâu dài, việc ăn sáng có thể giúp người ta hạn chế tình trạng huyết áp cao, viêm dạ dày, béo phì, sỏi mật, đồng thời, giảm được đến 27% nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Mỡ bụng không chỉ gây ra các phiền toái về mặc quần áo mà còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Bạn tuyệt đối không ăn những thực phẩm dưới đây vào buổi tối trước khi ngủ đâu nhé.