Nếu lo lắng việc ăn nhiều đường sẽ làm hại làn da hoặc gây tăng cân, chị em có thể tiêu thụ những thức uống có chứa chất làm ngọt tự nhiên dưới đây.

Muốn có bộ máy tiêu hoá tốt, ngừa táo bón, mọi người nên chọn các thực phẩm giàu chất xơ và có tính mát. Một số thực phẩm tốt cho đường tiêu hoá bạn không thể bỏ qua đó là.

Rau má là một trong những loại rau thơm ngon và đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là những chị em đang thực hiện giảm cân và muốn sở hữu làn da đẹp trắng sáng. Dưới đây là 3 công thức làm sinh tố rau má giảm cân, đẹp da mà lại thơm ngon, dễ làm.

Những loại rau được ví là “bổ hơn thịt, rẻ hơn thuốc”, quý như nhân sâm tưởng rất đắt, khó tìm ai ngờ lại được bán đầy ngoài chợ. Đó là những loại rau gì.

Trong y học cổ truyền, rau khoai lang đã được coi là một vị thuốc có tính bình, không độc, vị ngọt, ích khí hư, chữa tỳ hư, bồi bổ sức khỏe, thanh can, lợi mật mà giá thành lại quá rẻ, bán đầy chợ.

Nước chanh rất tốt cho sức khoẻ và quá trình giảm cân. Đặc biệt, khi uống nước chanh theo cách này bạn sẽ thu được hiệu quả gấp đôi.

Đây đều là những loại thực phẩm quen thuộc dễ mua, dễ chế biến có tác dụng đào thải thủy ngân và các kim loại nặng ra khỏi cơ thể hiệu quả.

Nước chanh rất tốt cho sức khoẻ và quá trình giảm cân. Đặc biệt, khi uống nước chanh theo cách này bạn sẽ thu được hiệu quả gấp đôi.

Nếu thuộc 1 trong 6 nhóm người này, bạn nên cần hạn chế ăn dưa hấu.

Nước dừa là loại đồ uống được nhiều người yêu thích, nhất là bà bầu. Tuy nhiên, sử dụng không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe.

Khi say rượu bia, bạn thường có cảm thấy nôn nao, đau đầu, chóng mặt... Lúc này, uống một cốc nước giải rượu sẽ giúp bạn thoát khỏi cảm giác khó chịu đó ngay lập tức.

Dưới đây là 6 loại quả mọng có tác dụng cực tốt cho việc giảm cân, đặc biệt là khi ăn vào buổi tối.

Không phải cứ đắt tiền mới tốt, những loại trái cây này dân dã, rẻ như cho mà lại rất tốt cho sức khỏe.

Có thể nói, dưa hấu là một loại trái cây rất được nhiều người yêu thích trong mùa hè bởi nó không chỉ giúp giải khát, hạ nhiệt mà còn có thể làm giảm cân nhanh chóng nếu ăn đúng cách. Do đó, nếu muốn nhanh chóng sở hữu thân hình chuẩn thì chị em hãy ăn dưa hấu theo cách sau nhé.

Mỡ máu (cholesterol xấu) tăng cao sẽ gây ra các biến chứng nguy hiểm. Hãy áp dụng công thức làm tiêu mỡ máu đơn giản dưới đây nhé.