Mỡ máu là nguyên nhân chính khiến cho trái tim suy yếu. Để bảo vệ trái tim cũng như sống trường thọ, các chuyên gia khuyên nên ăn nhiều những thực phẩm này.

Trà xanh luôn được biết đến là một loại thức uống tuyệt vời dành cho sức khỏe nhưng bạn chỉ cần mắc phải 5 sai lầm sau thì sẽ có thể đem đến kết quả hoàn toàn ngược lại.

Những thực phẩm này không khó kiếm, dễ chế biến, hương vị cũng thơm ngon, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Để có thể bổ sung dinh dưỡng cho não bộ, tăng cường trí nhớ, ngoài ngủ đủ giấc và tập thể dục, bạn cũng có thể bổ sung thêm những loại thực phẩm dưới đây.

Rau xà lách là thực phẩm có hàm lượng calo thấp, không chứa cholesterol nên là lựa chọn tuyệt vời cho chị em muốn giảm cân.

Dưới đây là những loại rau chứa nhiều chất bổ mà lại rất rẻ nhưng không phải ai cũng biết mà mua về.

Bạn có thể giảm cân và chậm quá trình lão hóa bằng cách đưa những thực phẩm này vào bữa sáng.

Nấm có đặc tính dược liệu cao, chứa nhiều chất dinh dưỡng và tạo ra các hợp chất tự nhiên giúp bảo vệ chống lại bệnh tật. Thậm chí có thể làm tăng tuổi thọ nếu ăn nấm thường xuyên.

Trước giờ, mỗi khi nhắc đến đáy biển, ta đều tưởng tượng đến một nơi tối tăm, lạnh lẽo và chỉ có những sinh vật kì dị sinh sống. Điều đó không sai, nhưng chẳng phải tất cả. 8 sinh vật biển sau đây là minh chứng rõ ràng nhất cho điều đó.

Thịt động vật là một trong những thực phẩm chính trong chế độ ăn uống hàng ngày, vậy nếu cơ thể không ăn thịt trong một thời gian dài sẽ xảy ra những vấn đề gì.

Sữa là thực phẩm tuyệt vời cho buổi sáng nhưng một số người cần chọn thời điểm khác để sử dụng nếu không muốn gặp phiền toái về sức khỏe.

Nước đậu đen rang được nhiều người sử dụng để giảm cân, duy trì vóc dáng. Vậy, nên uống nước đậu đen rang vào lúc nào.

Trong thành phần dinh dưỡng của bơ chứa nhiều canxi, magie, selen… tốt cho sức khỏe của bạn.

Bạn thay đổi thói quen dưới đây và duy trì đều đặn trong 10 ngày sẽ thấy làn da được cải thiện đáng kể.

Bảo vệ cho tóc và móng chắc khỏe luôn là một trong những ưu tiên hàng đầu đối với các chị em, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách làm đúng.