Dưới đây là những thực phẩm ăn vào bữa tối vừa giúp giảm cân hiệu quả vừa giúp da dẻ mịn màng mà bạn không nên bỏ lỡ.

Rau củ luộc là món ăn rất tốt nếu bạn đang muốn giảm cân. Hãy tham khảo những loại rau dưới đây để bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình nhé.

Những thói quen vào buổi sáng dưới đây khiến cho bạn dễ rơi vào mệt mỏi, suy giảm sức đề kháng rút ngắn tuổi thọ.

Nếu không muốn tăng cân, bạn hãy cân nhắc kỹ trước khi ăn những loại quả này.

Ăn chuối rất tốt cho cơ thể nhưng nếu vô tình kết hợp chuối với những thực phẩm 'đại kỵ' có thể sẽ gây hại lớn cho cơ thể.

Ăn trái cây sai cách có thể khiến cân nặng của bạn tăng vù vù.

Người dùng iPhone chạy iOS 16 có thể hiện phần trăm dung lượng pin trên thanh trạng thái hoặc màn hình khóa để theo dõi dễ dàng hơn.

Để tăng cường sức khỏe cho phổi, bạn nên ăn những loại thực phẩm dưới đây vào bữa ăn hằng ngày.

Khoai tây, khoai lang, cần tây có tác dụng giảm cân cực nhanh chị em không bao giờ được quên.

Vốn là món ăn quen thuộc và được nhiều người yêu thích, nhưng đậu phụ lại không phải là món ai cũng ăn được, đặc biệt là 3 nhóm người này nên ăn ít.

Trứng gà là một trong những thức phẩm có nguồn dinh dưỡng dồi dào bạn cần bổ sung chúng thường xuyên trong bữa cơm gia đình.

Những sai lầm khi ăn tối dưới đây khiến bạn dễ mắc béo phì, thừa cân, mắc bệnh mạn tính gây hại sức khỏe.

Henri Saivet, một trong những trụ cột của Pau FC mới đây đã dành rất nhiều lời tán dương cho sự tiến bộ và hòa nhập của tiền vệ Nguyễn Quang Hải.

Thường xuyên ăn những món này vào bữa sáng không chỉ làm bạn tăng cân mà còn gây ra nhiều rắc rối về sức khỏe.

7 thói quen giúp giảm cân thần tốc mà các chuyên gia sành sỏi thuộc nằm lòng, bạn có thể học theo.