Mặc dù cháo là một trong những món ăn sáng được nhiều người yêu thích nhưng không phải ai ăn cũng tốt.

Dưới đây, chuyên gia dinh dưỡng phản bác một tin đồn sai sự thật đang lan truyền trên mạng xã hội.

“Bệnh ở mồm, ốm ở chân” – chỉ 6 chữ nhưng nói lên rất nhiều điều trong cuộc sống mà người xưa đúc kết và để lại. Cùng phân tích để hiểu cổ nhân muốn nhắc nhở người đời những gì.

Dưa chuột là thực phẩm rất quen thuộc trong thực đơn của những người muốn giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách ăn dưa chuột như thế nào để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Chỉ cần thay đổi một chút trong việc ăn uống thì việc sở hữu bụng phẳng, eo thon là không hề khó. Nắm chắc 5 bí quyết này, chị em sẽ có được số đo vòng 2 như mong muốn.

Bạn ăn cơm trắng mà tăng cân thì hãy chú ý nguyên nhân dưới đây nhé.

Một số lưu ý dưới đây có thể giúp bạn giảm cân cực nhanh mà không cần dùng bất kỳ loại thuốc nào.

Họa từ miệng mà ra, bệnh từ miệng mà vào, nếu quý trọng sức khỏe của chính mình, cách tốt nhất là chú ý đến cách sinh hoạt và thói quen ăn uống.

Những thói quen ăn uống này cực kỳ gây hại cho dạ dày nói riêng và sức khỏe đường tiêu hóa nói chung.

Bí quyết sống thọ của người Nhật nằm ở chế độ ăn uống. Hãy cùng tìm hiểu một số thói quen tiêu thụ thịt của người Nhật giúp họ luôn khỏe mạnh.

Mặc dù việc ăn đồ nóng khiến cảm giác ngon miệng tăng lên đáng kể nhưng những người có thói quen dùng đồ ăn, thức uống quá nóng (nhiệt độ trên 70 độ C) sẽ có nhiều nguy cơ mắc các chứng bệnh nguy hiểm về đường tiêu hóa.

Nhiều người không dám ăn cơm vì sợ béo. Tuy nhiên, nguyên nhân chính khiến bạn tăng cân là do chưa biết cách ăn đúng.

Nếu bạn đang muốn đánh bay số cân nặng dư thừa, hãy tập những thói quen này.

Những thói quen đơn giản lại có thể giúp bạn sống khỏe, tăng tuổi thọ.

Bữa sáng là bữa ăn rất quan trọng vì vậy cần ăn đúng cách để cơ thể nạp đủ dinh dưỡng. Nếu bạn đang mắc phải những sai lầm này khi ăn sáng thì nên bỏ ngay.