Dưới đây là những sai lầm khi ngủ gây hại cho sức khoẻ và làn da của bạn mỗi ngày.

Làm được những việc này trước khi ngủ sẽ giúp cơ thể bạn khoẻ mạnh đồng thời có một giấc ngủ sâu và chất lượng hơn hẳn.

Sau khi chạy bộ buổi sáng bạn nên ăn thực phẩm này sẽ cực tốt cho sức khỏe.

Uống nước ấm giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa. Chị em hãy lưu ngay những thời điểm vàng để uống nước dưới đây giúp việc giảm cân hiệu quả hơn nhé.

Những ngày đông lạnh giá, dù thế nào cũng phải tránh xa 5 kiểu tắm này kẻo mất mạng như chơi.

Mật ong là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt sử dụng mật ong trước khi ngủ còn mang lại những lợi ích tuyệt vời hơn.

Uống một ly nước này vào buổi sáng, cơ thể của bạn sẽ được thanh lọc, giúp thận hoạt động tốt, cung cấp năng lượng, cải thiện tâm trạng cho đến làm giảm cholesterol.

Đây là khung giờ tốt nhất cho sức khoẻ mỗi sáng mà chuyên gia khuyên bạn nên tỉnh dậy và bắt đầu ngày mới.

Đây là những việc mà chuyên gia khuyên bạn nên và không nên làm vào buổi tối.

Uống nước sai thời điểm khiến sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng bạn nên chú ý.

Uống nước ấm là một trong những bí quyết giúp phụ nữ Nhật duy trì vóc dáng thon gọn và trẻ trung.

Cơ chế ngủ đông ở các loài động vật là điều khiến các nhà khoa học luôn cảm thấy tò mò và theo đó họ đã nghiên cứu rất nhiều về khía cạnh này.

Muốn bảo vệ cơ thể và làn da, bạn cần chú ý hạn chế những thực phẩm có tên trong danh sách gây hại cho da dưới đây.

Để ngăn chặn việc viêm da cơ địa tái phát vào mùa đông, người bệnh có thể tham khảo một số cách xử lý dưới đây.

Bạn chỉ cần chú ý những điều dưới đây sẽ giúp bạn có làn da tuyệt vời bất chấp thời tiết giao mùa.