Cùng tìm hiểu những bí kíp khoa học giúp chìm vào giấc ngủ nhanh và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Tối ấy quả thực lần đầu tiên trong đời tôi được ăn 1 bữa hải sản thịnh soạn. Khi anh thanh toán hết 4 triệu tôi khá xót nhưng lại tặc lưỡi.

Bác sĩ Deborah Lee làm việc tại Anh khuyến khích mọi người nên làm điều này sau khi thức dậy để tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Những buổi sáng u ám có thể dẫn đến một khởi đầu uể oải và tạo nên tâm trạng cho cả ngày. Những thay đổi về mặt xã hội và thói quen sau Giáng sinh cũng góp phần vào sự chậm chạp này.

Người ta từ lâu đã suy đoán về lý do gà gáy đúng giờ nhưng chưa bao giờ họ giải mã được bí ẩn này. Cho đến hôm nay, cuối cùng cũng có người tiết lộ sự thật về bí ẩn này khiến mọi người phải mở rộng tầm mắt.

Mới đây, các nhà động vật học Trung Quốc đã tìm được ra lý do tiết lộ vì sao những con gấu trúc dù chỉ "ăn chay" và ăn rất ít mà vẫn béo ú.

Muốn biết tim mạch khỏe hay không, buổi sáng khi vừa thức dậy là “thời điểm vàng” để tự kiểm tra.

Vì sao hoa hướng dương có thể xoay mình theo hướng mặt trời mọc và lặn mỗi ngày?

Theo tính toán của các nhà thiên văn học, khoảng cách trung bình giữa Trái đất và Mặt trăng là khoảng 384.000 km. Vậy 1 ngày trên Mặt trăng sẽ bằng bao nhiêu ngày ở Trái Đất?

Tuổi thọ cao là kết quả của di truyền, sức khỏe tốt và cả sự cân bằng trong cuộc sống. Và cơ thể của bạn chỉ có thể được cân bằng, phát triển nếu những việc dưới đây được diễn ra trơn tru, đều đặn.

Tập thể dục là thói quen tốt giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên, cần tránh “khung giờ độc” trong mùa lạnh vì có thể dễ gây đột quỵ.

Khi chúng ta nghĩ đến những chú gà trống, hình ảnh đầu tiên hiện lên trong đầu chúng ta có thể là cảnh chúng ngẩng cao đầu trong ánh bình minh và gáy. Tuy nhiên, có thể bạn vẫn luôn hiểu sai lý do tại sao gà trống gáy đúng giờ mỗi ngày!

Các nhà khoa học cho biết những người ngủ sớm và dậy sớm có thể đã thừa hưởng đặc điểm này từ DNA của người Neanderthal.

Nhiều người dùng mạng xã hội đang học theo trào lưu “dậy sớm để thành công” nhưng theo các chuyên gia có một số người không nên cố gắng dậy quá sớm vào buổi sáng.

Nhiều người thường có thói quen đặt điện thoại bên cạnh khi đi ngủ, tuy nhiên điều này gây rất nhiều bất lợi cho sức khỏe. Vì vậy khi ngủ hãy chuyển điện thoại về chế độ sau đây để giảm thiểu bức xạ tối đa nhé.