Nhiều người cho rằng cơm trắng là thủ phạm trực tiếp gây tăng cân nhưng sự thật không phải vậy. Cách ăn cơm mới là điều quyết định bạn có tăng cân hay không.

Việc ăn uống trong mùa hè phải theo nguyên tắc thanh đạm. Nếu đang băn khoăn không biết lựa chọn nấu món gì thì bạn có thể tham khảo 5 món ăn này.

Chuyên gia cho rằng, việc cho trẻ uống nước ép hoa quả cần tránh những sai lầm này để không gây hại cho trẻ.

Khi mang thai nhất cử nhất động của người mẹ đều phải thận trọng vì có ảnh hưởng rất lớn đến thai nhi. Đặc biệt, mẹ bầu cần tránh những thói quen sau đây.

Dưới đây là những thói quen lành mạnh hàng ngày giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn.

Nhiều người có thể không muốn ăn nhiều khi bị cúm, song một số loại thực phẩm có thể giúp phục hồi bệnh nhanh hơn.

Nhà dinh dưỡng Minacshi Pettukola đã chia sẻ 4 dấu hiệu cho thấy sức khỏe đường ruột kém mà bạn không nên bỏ qua.

Những thói quen buổi sáng tưởng như đơn giản này lại là thủ phạm khiến gan suy yếu, thậm chí phá hỏng hết lá gan của bạn.

Phụ nữ Hàn Quốc đặc biệt có cơ thể cân đối, khiến người dân khắp thế giới phải tò mò và thắc mắc. Sau đây là một số bí kíp mà phụ nữ Hàn Quốc ăn, làm và cách tránh để không tăng cân.

Một số thực phẩm chỉ cần cắt bỏ phần hỏng đi là có thể yên tâm sử dụng. Nhưng cũng có những món chỉ cần thấy nấm mốc xuất hiện là nên bỏ đi ngay.

Kinh nguyệt không đều luôn để lại nhiều nỗi phiền toái đối với chị em phụ nữ. Bạn nên áp dụng chế độ ăn ít 2 thứ, uống thêm 3 thứ giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, tránh tình trạng mãn kinh và lão hóa sớm.

Một trong những biện pháp ngừa thai phổ biến của chị em là dùng thuốc tránh thai hàng ngày. Tuy nhiên, tác dụng phụ của thuốc tránh thai hàng ngày là gì? Cần lưu ý gì khi uống thuốc.

Canxi là thành phần đặc biệt quan trọng với sự phát triển của cơ thể, đặc biệt là đối với đối tượng là phụ nữ sau sinh. Vậy các mẹ đã biết bổ sung canxi cho phụ nữ sau sinh đúng cách chưa.

Dù bạn mới học cách vào bếp hay đã thành thục thì việc mắc những lỗi thông thường và cơ bản sau là khó tránh khỏi. Dưới đây là một số bí quyết giúp việc làm bếp hoàn thiện hơn.

Thịt vịt là món ăn bổ dưỡng nhưng khi kết hợp với 5 thực phẩm đại kỵ dưới đây lại có thể gây hại cho sức khỏe.