4 thói quen sai lầm khi luộc rau dưới đây khiến cho món ăn mất chất chất độc ngấm ngược trở lại gây hại cho sức khỏe của bạn.

Luộc rau kiểu này là bạn đang tự đầu độc cả gia đình mà chẳng hề hay biết, cần bỏ gấp kẻo rước hoạ vào thân.

Những lúc bạn lười biếng không muốn nấu nướng cầu kỳ thì món sườn non hấp cơm là một lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.

Nếu luộc rau muống mà cho thêm chút muối thì sẽ trở thành vị thuốc thanh nhiệt, giải độc trong ngày hè.

Rau luộc là món ăn cực dễ làm thế nhưng có một vấn đề ai cũng gặp phải đó là trong quá trình luộc thì dinh dưỡng trong rau sẽ bị "bốc hơi" đi khá nhiều. Với cách làm này thì rau sau khi luộc xong sẽ không bay mất tí dinh dưỡng nào.

Bạn đã biết luộc rau thế nào cho đúng cách để không bị mất dưỡng chất mà vẫn loại bỏ hoàn toàn độc tố có hại cho sức khỏe chưa.

Nhờ chăm chỉ tập luyện và ăn uống khoa học mà Tôn Lệ vẫn giữ được vóc dáng thon thả nhiều người mơ ước.

Rau muống là món ăn quen thuộc, dân giã và thơm ngon nhưng nếu ăn không đúng cách thì lại gây nguy hại cho cơ thể cần phải bỏ ngay.

Chính những sai lầm hay gặp này khiến bạn ăn phải món rau luộc chứa chất độc hại, không tốt cho sức khỏe.

Rau luộc là món ăn đơn giản nhưng luộc như thế nào cho rau xanh, giòn và bảo toàn được chất dinh dưỡng thì không phải ai cũng biết.

Những viên đá không chỉ để dùng làm lạnh đồ uống mà còn có rất nhiều công dụng hay ho khác mà bạn chưa biết.

Khi bạn quá vội để nấu đủ 2 món mặn, một món canh và cả nồi cơm thơm dẻo thì hãy nấu theo cách 'tàu nhanh' dưới đây, thêm một nồi rau luộc nữa là có bữa ăn hoàn chỉnh.

Với những bí quyết đơn giản bạn sẽ có ngay món sấu ngâm đường làm nước giải khát tuyệt ngon; sấu ngâm mắm đậm đà, chua cay mặn ngọt lại giòn tan ăn cùng cơm trắng hay các loại thịt, rau luộc.

Cách để luộc mọi loại rau luôn xanh mướt, giòn ngon ngọt không bị đen chát mà ai cũng cần giắt lưng.

Đừng chê bai cô bạn béo ú ngày nào vì rất có thể sau khi giảm cân, họ sẽ lột xác vô cùng ngoạn mục đấy nhé.