Sau 3 tháng làm theo lời bác sĩ, cô đã giảm ngoạn mục từ 83,4kg xuống còn 73,7kg, nghĩa là gần 10kg.

Bạn không nên mua những loại thực phẩm đông lạnh này trong siêu thị ngay cả khi được "sale".

Đôi chân là một bộ phận quan trọng mà chúng ta cần bảo vệ để đảm bảo sức khỏe tổng thể. Nếu chân xuất hiện 5 dấu hiệu này, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân và đi khám ngay để không gây ra hệ lụy cho sức khỏe.

Bổ sung những loại thực phẩm này sẽ có lợi cho việc tạo máu, thúc đẩy máu lên não và giúp vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Sắt là một trong những khoáng chất cần thiết đối với cơ thể con người. Nó có vai trò đặc biệt quan trong đối với việc tạo máu, giúp vận chuyển oxy đi khắp cơ thể.

Nếu đang mong con, bạn nên có chế độ dinh dưỡng hợp lí, có lợi cho việc thụ thai như kẽm, vitamin B, C, E và nhiều chất dinh dưỡng khác.

Nghiên cứu khoa học phát hiện, loại rau này rất giàu vitamin K, giúp bổ phổi, phòng tránh bệnh hen suyễn hiệu quả.

Dưới đây là những thực phẩm giàu dinh dưỡng mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày nếu đang có ý định tăng cân.

Có 4 loại chất dinh dưỡng thiết yếu mà bạn có thể tìm trong các chất bổ sung nếu cần.

Lâu nay vẫn cho rằng những đứa trẻ cần phải mũm mĩm mới là khỏe đẹp. Vì vậy, các gia đình sẽ tìm mọi cách để ép con ăn mà không nghĩ tới hậu quả về lâu dài. Dưới đây là mẹo giúp trẻ ăn ngon miệng, mau lớn.

DNVN - Mất ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây ra tình trạng mệt mỏi và căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.

Dấu hiệu và thời gian của các triệu chứng khi bị ngộ độc thực phẩm có thể khác nhau tùy theo vi trùng gây bệnh. Tuy nhiên, bạn có thể biết các dấu hiệu đầu tiên phổ biến khi bị ngộ độc thực phẩm để kịp thời chăm sóc bản thân, nhanh chóng hồi phục sức khỏe.

Có rất nhiều phương cách giảm cân và chế độ ăn giảm cân nhưng đâu là chế độ dễ áp dụng và lành mạnh mới là quan trọng.

Máu lưu thông kém có thể dẫn đến nhiều vấn đề như đau, chuột rút cơ, các vấn đề về tiêu hóa, tê và lạnh ở bàn tay và bàn chân… Hãy tham khảo những thực phẩm có thể giúp máu lưu thông tốt hơn để đảm bảo sức khỏe của bạn.

Da đồi mồi là tình trạng khá phổ biến và thường xảy ra ở những phụ nữ bước vào tuổi trung niên. Tuy tình trạng này không nguy hại đến sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng rất lớn về mặt thẩm mỹ cho làn da của bạn.

DNVN - Nếu nước luộc rau có những hiện tượng này thì chúng ta nên bỏ đi để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ nhé!