Bạn chỉ cần biết một số điều nhỏ dưới đây có thể giữ trọn dinh dưỡng trong rau khi chế biến.

Hầu hết các loại rau đều rất tốt cho sức khỏe nhưng để đưa vào thực đơn cho bà bầu cần có sự lựa chọn kỹ lưỡng. Hãy lắng nghe gợi ý những loại rau tốt cho bà bầu sau đây.

Thù lù (tầm bóp), bèo tây, sài đất, rau dừa nước, rau bệu,... vốn là những loại cây dại nay lại thành đặc sản khoái khẩu. Thậm chí có loại được bày bán trong siêu thị có giá lên tới gần nửa triệu đồng 1 kg.

Cách làm món mỳ này rất đơn giản, nguyên liệu lại dễ kiếm tìm, hơn nữa lại mang một hương vị đậm đà rất riêng của vùng Trùng Khánh - Trung Quốc khiến ai ăn cũng mê.

Những loại nước này khá phổ biến trong gia đình Việt, tuy nhiên lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ sinh bệnh.

Với những bệnh nhân mắc tiểu đường chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết.

Mì tôm tưởng chỉ là món ăn bình dân, ít chất dinh dưỡng nhưng nếu bạn biết cách chế biến chúng cũng thành món ăn ngon bổ.

Sau tuổi 30 cơ thể người phụ nữ dễ bị mắc nhiều bệnh mạn tính, mỡ thừa tích lũy nhiều hơn. Chính vì vậy, để giữ được vóc dáng thon thả, bạn nên tuân thủ nguyên tắc 3 nhiều, 2 không này.

Thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm này hằng ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có việc giảm cân.

Một bát mì nóng hổi là lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng. Hãy tham khảo cách nấu một số món mì dưới đây để chuẩn bị cho gia đình nhé.

Cà chua, rau cải, súp lơ… là những loại rau củ được dùng nhiều trong mùa đông mang lại lợi ích cho sức khỏe nhưng thường có dư lượng thuốc trừ sâu nhiều nhất.

Thực đơn cơm chiều nay gồm có: Chả tôm lá tốt, sườn kho khoai tây, canh rau muống cà chua.

Mẹ bầu sau khi sinh mổ hãy bổ sung những nhóm thực phẩm này vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Những thực phẩm này vừa giúp bổ sung dinh dưỡng lại còn giúp vết thương nhanh lành.

Với các mẹ bầu con gái chắc hẳn luôn muốn con mình sinh ra xinh đẹp. Vậy thì mẹ hãy thử áp dụng ngay những bí quyết này nhé.

Nhiều người thắc mắc khi xào rau ở nhà, món rau thường ngả sang màu vàng, nhìn không đẹp mắt. Thực tế, để có món rau ngon và xanh như ở nhà hàng không khó. Bạn chỉ cần nắm vững một số kỹ năng nhỏ sau.