Bạn là người có thói quen ăn đêm nhưng lại lo ngại vấn đề cân nặng, vậy hãy sử dụng những thực phẩm dưới đây để đánh bay nỗi muộn phiền đó.

Khi bạn chế biến khoai tây trong các món ăn lạnh như salad sẽ có tác dụng loại bỏ mỡ thừa nên giúp bạn giảm cân rất nhanh.

Ăn đậu phụ giảm cân là bí quyết được nhiều chị em phụ nữ áp dụng trong thời gian gần đây. Tuy nhiên ăn như thế nào để giảm cân hiệu quả thì không phải ai cũng biết.

Với mẹo nhỏ này chị em đi chợ có thể dễ dàng chọn được loại rau củ ưng ý không lo nhiễn thuốc trừ sâu độc hại.

Nếu chị em nào đang trong quá trình giảm cân thì nên chú ý một số loại hoa quả sau vì nó có thể làm bạn tăng cân nhanh chóng đấy nhé.

Dưới đây là những loại quả ít đường, càng ăn càng giảm béo, eo thon giữ dáng, tốt cho người bị tiểu đường, bạn tham khảo.

Kỹ thuật trồng rau mầm rất đơn giản vì không cần chuẩn bị đất, phân bón kỹ càng như nhiều loại rau khác.

Trái cây rất tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng phù hợp để ăn chúng hàng ngày. Có 6 loại quả sau đây được xem là không tốt cho người có vấn đề về dạ dày, nên tránh.

Tỏi, dầu oliu, rau thì là... là những thực phẩm giúp bạn sống lâu trăm tuổi, không lo bệnh tật.

Khi đi ăn nhà hàng để thay đổi không khí cuối tuần hoặc để tổ chức một sự kiện gì đó, bạn hãy cân nhắc việc gọi các món dưới đây.

Một số lời khuyên từ những nhân viên từng làm trong các nhà hàng, các cửa hàng đồ ăn nhanh về kinh nghiệm chọn món sẽ khiến bạn phải bất ngờ.

Vào ban đêm, nếu cảm thấy đói cơ thể sẽ rất khó chịu và còn khiến nhiều người thấy mất ngủ. Bạn vẫn có thể dậy và làm những món ăn khuya để giải tỏa cơn đói của mình. Những món ăn khuya không mập dưới đây sẽ là gợi ý hay cho bạn.

Chuyện giảm cân, giảm mỡ bụng có lẽ là “nhiệm vụ bất khả thi” đối với không ít các nàng béo. Trên thực tế, giảm cân không khó khăn như bạn nghĩ. Bữa tối là khoảng thời gian tuyệt vời nhất để thực hiện "chiến lược giảm cân" đấy.

Cà tím nhiều chất bổ dưỡng, làm thành nhiều món ngon ưa thích, nhưng y học đã ghi nhận nó cũng có thể gây ngộ độc cho người ăn, nhất là món cà tím sống.

Dưới đây là danh sách những loại rau củ bám nhiều vi khuẩn nhất, nếu không biết cách cách rửa bao nhiêu lần cũng khó sạch.