Là một trong các loại rau quen thuộc với những người ăn kiêng giảm cân, rau bina (rau chân vịt) cũng mang lại rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Nếu bạn muốn tìm hiểu những món ăn ngon, lạ miệng mà vẫn cân bằng dinh dưỡng và giúp giảm cân, học ngay các cách chế biến dưới đây thì còn gì tuyệt bằng.

Có nhiều món ăn, thực phẩm kỵ nếu kết hợp với cà chua khiến nó phá hủy hết chất dinh dưỡng mà chị em không hề hay biết.

Đôi khi chúng ta thấy quả trứng gà luộc xuất hiện phần viền xanh xung quanh lòng đỏ. Liệu ăn trứng như vậy có an toàn.

Cô con gái 9 tuổi của BTV Diệp Chi thậm chí còn khéo tay hơn cả mẹ, tự động vào bếp nấu ăn khi thấy mẹ bận việc.

Nếu Nhã Phương khoe tài nấu nướng của ông xã Trường Giang thì Hari Won cũng thường xuyên được ăn những món ngon do chính Trấn Thành vào bếp. Tuy rất hạnh phúc nhưng cả hai đều lo lắng vì sợ… tăng cân.

Đây chính là những thực phẩm đại kỵ với cà chua, chớ dại mà kết hợp kẻo phát sinh độc tính khó lường.

Người hâm mộ như đang phát cuồng vì loạt ảnh cơ bụng của những nữ idol Hàn Quốc.

Nhiều người nghĩ rằng ăn càng nhiều củ đậu sẽ càng giảm được cân. Nhưng đó là quan niệm hoàn toàn sai lầm, cần phải tránh.

Mơ ước một cơ thể săn chắc là ước muốn của không ít người. Dưới đây là một số gợi ý về dinh dưỡng có thể giúp bạn thực hiện mong muốn của mình.

Thay vì lo âu khi mắc kẹt ngay giữa tâm dịch mới của Đông Nam Á, Tuyết Lan đón nhận mọi thứ với thái độ tích cực. Á quân Next Top thậm chí còn “úp mở” có bạn trai mới đồng hành tại đây hậu ly hôn.

Đừng vội vứt gốc của những loại rau này đi, để lại bạn có thể tạo ra cả khu vườn đấy nhé.

Sau quãng thời gian bị chê tăng cân, Lưu Diệc Phi đã lấy lại được vóc dáng cùng nhan sắc thoát tục.

Nếu thử theo cách làm của chị Ngô Nhung, chắc chắn chị em sẽ gây nhiều bất ngờ cho gia đình khi thưởng thức đấy.

Cung cấp chất xơ trong chế độ ăn uống cùng với việc uống nhiều nước sẽ giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh, cân đối, giúp kiềm chế cơn đói lâu hơn.

Quả cóc không chỉ là món ăn quen thuộc của các chị em phụ nữ mà nó còn có giá trị về mặt dinh dưỡng cũng như giảm cân hiệu quả.