DNVN - Bữa tối là bữa ăn cuối cùng trong ngày, mang đến năng lượng cần thiết sau những giờ làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, áp lực công việc và cuộc sống hiện đại đã khiến nhiều người thường xuyên ăn tối muộn. Họ không nhận ra rằng thói quen này đang gây ra những tác động tiêu cực lớn đối với sức khỏe của bản thân.

DNVN - Cảm giác "đói giả" - tình trạng mà cơ thể vẫn khao khát thức ăn dù đã đáp ứng đủ lượng calo cần thiết trong ngày để duy trì sức khỏe - đã được chuyên gia dinh dưỡng phân tích là kết quả của năm thói quen ăn uống phổ biến nhưng dễ gây hiệu ứng tiêu cực này. Trong cuộc chiến giảm cân, ta càn tránh những sai lầm sau đây.

DNVN - Mì tôm là món ăn tiện lợi, được nhiều người ưa chuộng nhưng cũng dễ gây ra những vấn đề về sức khỏe nếu không được nấu và ăn đúng cách. Tuy nhiên, một loạt biện pháp đơn giản và khoa học có thể được thực hiện để đảm bảo sự an toàn và cân đối dinh dưỡng khi thưởng thức mì tôm.

DNVN - Nước chanh không chỉ làm dịu cơn khát mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc uống nước chanh cần tuân theo thời điểm và cách pha đúng cách để đảm bảo hiệu quả và tránh tác động phụ.

Dưới đây là những cách giúp bạn giảm lượng đường trong máu một cách tự nhiên và hiệu quả.

Có nhiều loại thức uống nên uống sau bữa tối để điều tiết, cải thiện tiêu hóa và giúp bạn ngủ ngon. Tuy nhiên, bạn cũng cần tránh những loại thức uống có hại cho giấc ngủ và sức khỏe.

DNVN - Sữa chua là một loại thực phẩm lên men được làm từ sữa. Nó chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm protein, canxi, vitamin D, kali và phốt pho. Sữa chua cũng là một nguồn cung cấp probiotics tốt, đây là vi khuẩn sống có lợi cho sức khỏe đường ruột.

Xa xưa các cụ đã đúc kết rằng có những việc gây hại nội tạng khủng khiếp, đặc biệt nếu cố tình làm vào buổi tối sẽ gây lão hóa nhanh chóng. Đó là những việc gì.

Táo, quả bơ, trà xanh... là thực phẩm giúp bạn giảm cân cực nhanh.

DNVN - Việc giảm cân luôn là mục tiêu quan trọng của nhiều người, và có một cách đơn giản mà hiệu quả để thực hiện điều này chính là sử dụng cà phê. Không chỉ là một thức uống phổ biến, cà phê còn có khả năng hỗ trợ giảm cân một cách hiệu quả.

Nhiều người tò mò, thắc mắc vì thời xưa chưa có kem đánh răng, con người chưa thể vệ sinh răng sạch sẽ như ngày nay. Vậy họ có cảm thấy khó chịu khi hôn nhau hay không.

Có những thói quen rất đơn giản hóa ra lại giúp đảo ngược lão hóa mà chúng ta không phải tìm đâu xa xôi.

Dưới đây là những loại thực phẩm không nên ăn trong lúc bụng đói.

Uống nước hoa đu đủ đực có tác dụng gì là thắc mắc của không ít người, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

DNVN - Trong cuộc hành trình chăm sóc sức khỏe và duy trì thân hình lí tưởng, việc kiểm soát chế độ ăn uống và ăn đúng giờ là rất quan trọng. Các chị em phụ nữ đặc biệt cần lưu ý ba thời điểm chủ chốt trong ngày, có thể làm cơ thể dễ dàng tích tụ mỡ thừa và tăng cân.