Một nghiên cứu được tiến hành bởi trường Đại học Stanford, năng suất theo giờ giảm mạnh khi giờ làm việc trong tuần vượt quá 50 giờ, và giảm sâu hơn nữa nếu làm việc 55 giờ. Kết quả này cũng chỉ ra rằng những người làm việc 70 giờ (hoặc hơn) mỗi tuần thực sự chỉ làm đúng bằng khối lượng công việc của người làm việc 55 giờ/tuần. Chính vì thế ngày cuối tuần thật sự có ý nghĩa với những người cả tuần bận rộn.

Thói quen cứ uống cho đã khát vào mùa nắng nóng sẽ gây ra nhiều nguy hại cho sức khỏe.

Kiểm tra điện thoại: Vừa mở mắt ra là kiểm tra ngay điện thoại sẽ chỉ khiến buổi sáng của bạn thêm căng thẳng.

Sau kỳ nghỉ lễ trở lại làm việc, học tập nhiều người – nhất là các em học sinh đang kỳ thi học kỳ 2, và các sĩ tử đang chuẩn bị cho kỳ thi lớn – vấp phải cảm giác buồn bã, nặng nề, thiếu tập trung… Nguyên nhân do bộ máy sinh học trong cơ thể bị xáo trộn. Các chuyên gia sẽ tư vấn để mọi người lấy lại nhịp độ sinh học, cân bằng cơ thể.

(Dân trí) - Các nhà nghiên cứu tại Mỹ cho biết thời gian hút điếu thuốc lá đầu tiên trong ngày là yếu tố quyết định ảnh hưởng đến nguy cơ mắc ung thư phổi và ung thư hàm miệng. Hút thuốc càng sớm sau khi thức dậy thì nguy cơ sẽ càng cao.

GiadinhNet - 90% người Việt mắc bệnh răng miệng là con số được đưa ra tại Hội thảo về “Giải pháp chăm sóc răng miệng” vừa được tổ chức tại TP HCM. Trong đó, viêm nướu răng là một trong những bệnh mắc nhiều nhất. Làm thế nào để khắc phục tình trạng trên?

(Dân trí) - Để thích ứng với nhịp sống nhanh đến chóng mặt, sức khoẻ là yếu tố quan trọng hàng đầu. Lấy phương pháp khoa học điều chỉnh tâm thể, bất cứ lúc nào cũng làm cho chúng ta tràn đầy sinh lực và tư duy nhanh nhẹn.

Sau một kì nghỉ Tết nạp nhiều năng lượng, chất béo, bia rượu, nếu bạn không lên kế hoạch cân bằng dinh dưỡng, luyện tập sẽ để lại hậu quả xấu cho sức khỏe.

Kiên trì 4 thói quen đơn giản sau khi thức dậy sau sẽ luôn giúp duy trì sức khỏe, đem lại sảng khoái cho cả ngày.