Các nhóm thức ăn dưới đây có hàm lượng dinh dưỡng cao giúp người gầy nạp năng lượng, bổ sung dưỡng chất và tăng cân nhanh chóng.

Cách dưỡng trắng da với đất sét rất hiệu quả và an toàn. Các chị em nên tham khảo các công thức đắp mặt nạ đất sét dưới dây để sở hữu làn da trắng hồng rạng rỡ.

Dù là nam hay nữ, sở hữu làn da trắng sáng mịn màng khỏe mạnh là biểu hiện của sức khỏe tốt và là người biết cách tự chăm sóc bản thân mình. Phái nam do vậy cũng nên tham khảo một số mặt nạ dưỡng trắng da cho nam giới dưới đây.

Sử dụng bột đậu đỏ là cách làm trắng da từ tự nhiên vô cùng an toàn và hiệu quả. Với thành phần giàu chất chống oxy hóa, chất sắt, chất xơ, vitamin C, E, B1, B6… đậu đỏ có khả năng tái tạo tế bào và mang đến làn da trắng mịn.

Uống mật ong vào buổi sáng giúp tăng cân hiệu quả cho người gầy. Có nhiều công thức pha chế mật ong khác nhau giúp thay đổi khẩu vị mỗi ngày.

Không cần phải tới các spa đắt tiền, chị em hoàn toàn có thể tắm trắng toàn thân tại nhà với công thức từ bột đậu đỏ. Bột đậu đỏ còn có công dụng giúp làn da chị em chống chọi tốt hơn với ánh nắng mặt trời.

Cách dưỡng trắng da bằng trứng gà là phương pháp đơn giản mà hiệu quả cho chị em phụ nữ. Từ trứng gà và một số nguyên liệu khác có thể tạo thành nhiều loại mặt nạ dưỡng da hiệu quả.

Sữa là một loại đồ uống dinh dưỡng cực kì tốt cho sức khỏe có chứa nhiều canxi, vitami, là 1 loại đồ uống không thể thiếu được với những người đang có nhu cầu muốn tăng cân hiệu quả nhất.

Rau xanh và hoa quả giúp nuôi dưỡng tế bào biểu bì từ sâu bên trong, từ đó làn da sẽ trắng hồng tự nhiên. Chị em nên sử dụng các loại sinh tố làm trắng da dưới đây mỗi ngày.

Chùa Bút Tháp, tên chữ là Ninh Phúc tự - được biết đến là một trong những danh lam cổ tự đẹp nhất ở vùng đồng bằng châu thổ Bắc Bộ, vẫn bảo tồn được tương đối nguyên vẹn cho đến ngày nay, cách thủ đô Hà Nội khoảng gần 30 km và chùa Dâu 3km. Ngôi chùa nằm kề bên bờ nam Sông Đuống, thuộc thôn Bút Tháp, xã Đình Tổ, huyện Thuận Thành, tỉnh Bắc Ninh.

Ole Gunnar Solskjaer đã dùng hết số kiên nhẫn của người hâm mộ và giờ mỗi trận đấu đều phải được đẩy lên cao trào như trước Tottenham, chỉ vậy mới cứu được chiếc ghế của ông ở Man United.

Những người mắc bệnh đau dạ dày có thể được điều trị từ một số bài thuốc dân gian chứa nhiều thực phẩm sẵn có trong nhà như gừng tươi, muối, nước chanh hay lô hội.

Khi đi vui chơi, du lịch vào dịp lễ tết, yếu tố dinh dưỡng và sức khỏe thường không được thực sự coi trọng. Tuy nhiên, bà bầu là những đối tượng cần lưu tâm tới vấn đề này nhiều hơn cả.

Ngoài chế độ dinh dưỡng lành mạnh, cũng có một số thực phẩm bà bầu cần tránh vì chúng làm ảnh hưởng sức khỏe thai nhi, thậm chí có thể dẫn đến sẩy thai.

Táo là một trong những loại quả rất giàu hàm lượng vitamin và khoáng chất nên rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, cũng những chất dinh dưỡng này lại giúp cho phái đẹp sở hữu làn da, mái tóc như ý muốn.