Như chúng ta đã biết, thừa cân là nguyên nhân quan trọng dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, nhưng một nghiên cứu mới đây cho thấy vị trí của lượng mỡ thừa trên cơ thể mới là dấu hiệu rõ ràng nhất.

Quả khế không chỉ có hàm lượng calo thấp mà còn giàu chất xơ, các loại vitamin cũng như các khoáng chất quan trọng như magie, phốt pho, kali, sắt và kẽm rất tốt cho sức khỏe.

Thường xuyên ăn những thực phẩm dưới đây có thể giúp mái tóc mềm mượt.

Thịt chế biến sẵn, bánh ngọt, khoai tây chiên... là thực phẩm gây hại cho tim mạch bạn cần tránh.

Đối mặt với vấn đề về sức khỏe, ta thường tìm đến thuốc để giảm bớt triệu chứng. Tuy nhiên, để tránh các tác dụng phụ từ thuốc, một số người tìm đến những phương pháp an toàn hơn như sử dụng một số loại thực phẩm có tác dụng tương tự. Một số thực phẩm thông dụng trong cuộc sống thường ngày có thể đem đến những lợi ích không ngờ cho sức khỏe.

Uống sữa đậu nành đúng cách bạn không chỉ có sức khỏe tốt mà còn giảm cân nhanh khỏi cần ăn kiêng.

Sử dụng dưa hấu để giảm cân không chỉ giúp vóc dáng thon gọn mà còn bổ sung nước cho cơ thể.

Ăn bí đao thường xuyên giàu chất chống oxy hóa, giảm cân, cải thiện thị lực.

Để có một trái tim khỏe mạnh, ăn đủ chất dinh dưỡng, hạn chế uống rượu, ngủ ít, xem ti vi quá nhiều.

Rau mồng tơi có tác dụng thanh nhiệt, giải độc trong mùa hè rất tốt. Ngoài ra, nó còn giúp tăng cường độ ẩm cho làn da, phòng ngừa bệnh loãng xương.

Củ khoai môn có tác dụng vô cùng tuyệt vời với sức khỏe bạn nên ăn thường xuyên nhé.

Nhiều người thường nghĩ, nấu ăn ở nhà là tuyệt đối an toàn, vậy nhưng có những thói quen khi nấu nướng có thể khiến cả gia đình bạn “rước bệnh vào thân”.

Thường xuyên cười sẽ mang đến nhiều lợi ích hơn chúng ta nghĩ.

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng thực đơn Địa Trung Hải truyền thống làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Tim có thể đập nhanh sau khi ăn quá no, ăn nhiều chất béo. Thế nhưng triệu chứng này còn xuất phát từ nhiều bệnh lý nguy hiểm, bạn cần lưu ý.