Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong một ngày, nạp năng lượng cho một ngày mới. Tuy nhiên, ăn sáng như thế nào cho đúng, ăn sáng như thế nào sẽ gây hại cho sức khỏe lại ít người quan tâm. Nếu có những thói quen ăn sáng dưới đây thì bạn sẽ cần phải sửa càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khỏe của bản thân.

Bạn muốn có tim mạch tốt thì hãy thường xuyên uống những loại nước dưới đây nhé.

Nếu bạn đã làm nhiều phương pháp mà vẫn giảm cân không thành công thì hãy xem có mắc phải nguyên nhân dưới đây không nhé.

Nước ngọt, hoa quả đóng hộp... là thực phẩm bạn cần hạn chế nếu không muốn bị dậy thì sớm.

Thường xuyên uống các loại sinh tố dưới đây để tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Bố mẹ hãy ghi nhớ những điều dưới đây để xử lý khi trẻ bị dị ứng bột ăn dặm nhé.

Mặc dù trứng rất ngon và bổ dưỡng nhưng không nên kết hợp với một số loại thực phẩm.

Sau Tết, nhiều người bắt đầu lựa chọn thực đơn ăn chay như một cách để lấy lại cân bằng sau kỳ ăn uống tương đối “thả phanh” trong dịp Tết. Vậy ăn chay như thế nào cho đúng cách, và những người như thế nào thì nên thực hiện ăn chay.

Trước khi rán đậu, chỉ cần nhớ thực hiện 1 bước này bạn sẽ có thành phẩm là những miếng đậu rán giòn ngon, vàng ươm lại không sát chảo.

Uống một cốc sữa đậu đen vào buổi sáng để bồi bổ dưỡng chất cho dạ dày.

Trứng là một loại thực phẩm vừa "rẻ tiền" lại có giá trị dinh dưỡng cao, đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, rất nhiều người lại mắc phải những sai lầm không đáng có trong cách sử dụng cũng như chế biến, biến chúng thành "thuốc độc" đối với sức khỏe.

Đây là một loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng cao, rất được người Việt ưa chuộng bởi chi phí thấp và chứa đựng lượng dinh dưỡng cao đến bất ngờ.

Nghiên cứu mới cho thấy ăn đậu nành có hàm lượng beta-conglycinin cao hơn, giúp duy trì chức năng gan và tim mạch khỏe mạnh.

Suy giáp xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng đặc biệt phổ biến ở người già, biểu hiện có thể rất tinh tế và khó nhận biết.

Chế độ dinh dưỡng liên quan mật thiết đến bệnh thiếu máu cơ tim nên bạn cần chú ý.