Nước ép bưởi, táo, nước chanh... giúp hỗ trợ bạn hiệu quả trong quá trình loại bỏ mỡ thừa.

Lá ổi được xác định tác dụng chống viêm, chống ô xy hóa và ngừa ung thư.

Những mẹo dưới đây giúp bạn đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể mà không nhiều người biết đâu nhé.

Các loại thực phẩm có nhiều cách chế biến khác nhau nhưng với 4 thực phẩm này thì luộc sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn cả.

Tập gym mang lại sức khỏe vô cùng tuyệt vời nhưng rất nhiều người không thể tập bộ môn thể dục này.

Thay đổi chế độ ăn uống là cách giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu.

Để buổi sáng thức dậy không mệt mỏi, luôn tràn đầy năng lượng sẽ giúp bạn giải quyết công việc trong ngày một cách suôn sẻ.

Việc giảm cân không hề khó nếu bạn chú ý tới những điều nhỏ dưới đây.

Bạn đang muốn giảm cân sau sinh thì hãy chú ý những cách dưới đây nhé.

Dù thích đến mấy, bạn cũng nên tránh gọi những món này khi đi ăn ngoài hàng.

Mặc dù rau củ rất tốt cho cơ thể, thế nhưng có một số loại rau, củ lại chứa chất độc gây ung thư.

Dưới đây là một số loại thực phẩm bạn có thể ăn uống thả ga mà không lo bị tăng cân.

Chúng ta vẫn cho rằng protein chỉ có trong thịt cá, tuy nhiên những loại rau dưới đây lại chứa nhiều protein hơn cả thịt.

Những loại quả này phổ biến vào mùa hè, ăn ngon miệng nhưng rất dễ tăng cân.

Đa số chúng ta đều có thói quen cất thực phẩm thừa vào tủ lạnh rồi đem vào lò vi sóng để hâm nóng dùng lại trong hôm sau. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm bạn không nên hâm nóng nhiều lần bởi chúng vừa không bổ dưỡng mà còn lại gây ngộ độc nữa.