Trong những tháng cuối thai kỳ mẹ bầu cần cân đối điều chỉnh chế độ dinh dưỡng sao cho hợp lý.

Bạn gầy mãi mà không thể tăng cân thì hãy chú ý những lý do dưới đây xem nhé.

Uống nước đậu đen theo 1 trong 2 cách dưới đây bạn có thể tự giảm cân tại nhà.

Nếu muốn giảm cân, bạn nên tránh xa những loại thực phẩm dưới đây.

Các loại rau củ này có khả năng hút nhiều dầu mỡ trong quá trình chế biến và khiến bạn dễ dàng tăng cân nếu ăn thường xuyên.

Ăn rau cũng có thể khiến bạn tăng cân nếu thực hiện sai cách.

Đây là những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp có thể giúp chị em giảm cân hiệu quả hơn.

Bị nghi ngờ mang bầu lần 3 do thường xuyên xuất hiện với thân hình ú nu, Elly Trần 'đánh tan' tin đồn với hình ảnh khoe cơ bụng săn chắc.

Thường xuyên duy trì những thói quen không đúng dưới đây là lý do khiến não bạn bị tổn thương.

Bạn nên chú ý mỗi buổi sáng sau khi thức dậy nên uống nước để thanh lọc cơ thể, cải thiện trao đổi chất.

Vẫn là giọng nói đó nhưng sao đứng trước tôi là một gương mặt quá đỗi khác lạ. Trên mặt cô ấy, xung quanh mắt, mũi vẫn còn những vết thâm, thế nhưng tất cả đều không khiến tôi sốc bằng vòng 1 quá đỗi "phồn thực".

Nếu bạn muốn ly cà phê mỗi sáng của mình tăng gấp đôi hiệu quả kéo dài tuổi thọ, duy trì sự trẻ lâu thì không thể bỏ qua món bổ sung.

Nhãn là một trong những loại trái cây mùa hè được nhiều người yêu thích. Nhãn có vị ngọt, dễ ăn và dễ 'biến tấu' thành những loại đồ uống, thức ăn đa dạng, vừa ngon miệng lại đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Thay vì dùng đường, bạn có thể pha nước chanh theo 4 cách sau đây để đảm bảo sức khỏe tốt hơn.

Nếu bạn sợ tăng cân thì hãy lựa chọn những thực phẩm dưới đây để ăn nhé.