Khẩu phần ăn của người Nhật không quá cao sang, bao gồm những món ăn đời thường, thậm chí có món còn vô cùng phần dân dã đối với người Việt.

Nhiều bệnh nhân đã tìm đến hình thức ăn chay như một chế độ ăn kiêng kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, không phải món ăn chay nào cũng tốt cho đường huyết, nếu chọn lựa sai sẽ dẫn đến hậu quả khôn lường.

Ăn uống là con đường bền vững nhất để nâng cao sức khỏe, nhưng cũng trở thành “thảm họa nhất” nếu cứ ăn phải những thực phẩm cần tránh xa sau đây.

Hiện thực cho thấy, những người khỏe mạnh thường rất ít bị cảm lạnh, sốt, nhiễm vi khuẩn. Đó là do khả năng miễn dịch của họ tốt. Trong mùa dịch, cố gắng làm tốt "4 đủ" sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngừa bệnh tật.

Người ta thường nói “cuộc sống nằm ở vận động”, muốn duy trì sức khỏe thì phải rèn luyện và bảo vệ cơ thể. Tập thể dục là một trong những biện pháp hữu hiệu nhất.

Các hoàng đế với cuộc sống ở Tử Cấm Thành không quá xa hoa như người ta đồn đại.

Nếu không muốn bệnh nặng thêm, người bị cảm lạnh nên kiêng những thực phẩm dưới đây.

Sau tuổi trung niên bạn đừng ăn những thực phẩm này sau 9 giờ tối kẻo dễ mắc tiểu đường, hối không kịp.

Qua những ngày "rụng dâu" khó chịu, từ hai ngày cuối cùng đến hai tuần tiếp sau đó của chu kỳ kinh nguyệt chính là thời điểm tuyệt vời để giảm cân.

Ếch om chuối đậu là một món ăn khoái khẩu nhất của người miền Bắc, nếu thưởng thức một lần sẽ nhớ mãi không quên bởi hương vị dân dã nhưng đậm đà.

Nếu bạn đang muốn kiểm soát cân nặng, giảm mỡ thừa thì nên tránh xa những loại rau củ này trong bữa ăn.

Móng chân dễ gãy, tăng cân, hơi thở có mùi…là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang chứa nhiều độc tố cần phải can thiệp ngay kẻo tổn thọ.

Việc ăn uống trong mùa hè phải theo nguyên tắc thanh đạm. Nếu đang băn khoăn không biết lựa chọn nấu món gì thì bạn có thể tham khảo 5 món ăn này.

Giảm cân thực ra không khó nhưng chỉ cần thay đổi một số thói quen hàng ngày là bạn có thể giảm cân từng chút một.

Một chút biến tấu giữa "nhân sâm trắng" giòn ngọt với thịt heo xay là đã có ngay món ăn ấm nóng, lạ miệng, cực thu hút giữa tiết trời se lạnh.