Đau ngực là tình trạng thường gặp ở chị em phụ nữ và đang dần trẻ hóa dần. Đau ngực ở nữ giới kèm theo các biểu hiện bất thường như khó thở, buồn nôn, nếu tình trạng kéo dài cần đi thăm khám và điều trị kịp thời.

Yoga thường gắn với quá trình giảm cân nhưng nếu biết kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp thì cũng có thể tăng cân. Bài tập yoga giúp tăng cân sau đây phái nữ hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà.

Nếu ai có lòng kiên nhẫn, tức là người đấy vừa có tính bền bỉ, kiên trì, vừa có sức nhẫn nhịn với hoàn cảnh gặp phải éo le, chắc chắn họ sẽ vượt qua được những gian khó của cuộc đời. Dưới đây là một số cách hiệu quả giúp bạn xây dựng tính kiên nhẫn.

Bài tập dưới đây đơn giản chị em có thể tự tập tại nhà để giảm mỡ bắp tay.

Trước tuổi 30 hãy nhìn lại và hiệu chỉnh bản thân. Kể từ đó trở đi, hãy lột bỏ áo khoác ngây thơ. Mang theo trí tuệ để trở thành một người đúng tiêu chuẩn. Hãy kiên trì, yêu thương cuộc sống và thế giới này.

Nam giới muốn giảm cân nhanh thì hãy nhớ những nguyên tắc dưới đây ngay hôm nay nhé.

Rối loạn kinh nguyệt không những gây ra sự khó chịu, bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày, mà còn làm giảm khả năng thụ thai ở phái đẹp. Căng thẳng, ít ngủ, ăn kiêng chính là một trong số những thói quen gây rối loạn tiết tố nữ.

Hút thuốc lá là nguyên nhân gây ra 90% bệnh nhân mắc bệnh ung thư phổi, 75% bệnh nhân mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính. Lời khuyên của các chuyên gia y tế là: Nên bỏ thuốc và có thể thành công trong 5 ngày.

Từ xưa, nhiều môn phái Võ thuật và các trường phái Đông y đều nhấn mạnh việc luyện Khí công là phương pháp chủ yếu để gìn giữ và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, cũng có những truyền thuyết về các khả năng gần như siêu việt của Khí công được nhiều người nói tới. Chẳng hạn như trong đoạn trích dẫn sau đây.

Giấc ngủ có vai trò đặc biệt quan trọng với sức khỏe. Vì thế, hãy nhớ 10 việc tuyệt đối tránh, 5 việc nên làm trước khi ngủ để tốt cho cơ thể.

Chỉ 10 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ bạn sẽ có một giấc ngủ ngon, cuộc sống sẽ có nhiều thay đổi tích cực.

Nấc cụt là hiện tượng có thể xảy ra ở cả trẻ em, người lớn và người cao tuổi. Tuy không gây ảnh hưởng nhưng bạn vẫn nên biết cách trị nấc cụt để không bị cảm giác khó chịu.

Không cân bằng được cảm xúc, không đảm bảo chất lượng... là nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố nữ.

Những bài tập dưới đây sẽ giúp giảm những cơn đau viêm khớp rất hiệu quả.

Luyện tập phương pháp “thở hộp” không những có thể đánh bay tình trạng căng thẳng tạm thời mà còn mang lại cho bạn không ít lợi ích sức khỏe lâu dài.