DNVN – Cơ thể khỏe mạnh, không bật tật là mơ ước của bao người. Vậy làm sao để bảo vệ sức khỏe hiệu quả, an toàn và tiết kiệm?

Nhiều người nghĩ rửa mặt bằng nước lạnh trước khi đi ngủ sẽ tỉnh táo hơn nhưng thật ra, tác dụng hoàn toàn ngược lại, nó sẽ giúp bạn ngủ say như một đứa trẻ.

DNVN - Thực hiện kế hoạch tập luyện và ăn uống điều độ là cách giúp bạn giảm mỡ sau sinh.

Nếu chúng ta chăm chỉ luyện tập và ăn uống hợp lý, khi đó mỡ bụng dưới sẽ bị đánh tan, giúp bạn lấy lại thân hình thon gọn và săn chắc.

Bạn muốn giảm béo vùng mặt chỉ cần ghi nhớ 3 bước dưới đây ngay hôm nay nhé.

5 bài tập dưới đây giúp chị em phụ nữ lưu thông khí huyết, tăng cường trao đổi chất phòng ngừa nhiều bệnh tật, sống thọ.

Chọn thang bộ thay vì thang máy đôi khi là một quyết định khó khăn, thử thách cả về ý chí và thể chất. Thở dốc khi leo cầu thang bộ là hiện tượng bình thường mà ai cũng có thể gặp.

Để hạn chế tối đa các bệnh về mắt, dân văn phòng nên dành ra vài phút để tập luyện, thư giãn cho đôi mắt.

Máy sấy tóc là một công cụ quen thuộc hỗ trợ việc tạo kiểu và làm khô tóc, nhưng nếu không biết cách sấy, tóc bạn sẽ dễ bị hư tổn đó. Hãy tránh những cách sấy tóc sai lầm dưới đây để bảo vệ mái tóc của mình.

Bài tập cánh bướm với thao tác thực hiện siêu đơn giản nhưng có thể chữa nhiều bệnh phụ khoa, nam khoa, rất đáng được thực hiện hàng ngày.

Động tác wall legs up (chống chân lên tường) này mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Bạn đang muốn cải thiện phần bắp tay của mình để tự tin hơn khi diện những bộ trang phục hở vai? Hãy mau tham khảo các bài tập này và thực hiện ngay nha.

Năm 1969, chiếc Boeing 747 đầu tiên cất cánh, Neil Armstrong đặt chân lên Mặt Trăng còn nước Mỹ trải qua cuộc khủng hoảng cần sa với 12 triệu người đăng ký tham gia cai nghiện. Nhưng 1969 còn một sự kiện mang tầm cỡ toàn cầu: Vua bóng đá Pele ghi bàn thứ 1.000.

Việc cho con ra ngủ riêng là vấn đề đau đầu với các bà mẹ. Bạn hãy tham khảo những cách rèn con tự ngủ một mình này nhé.

Vũ khí) - Chuyên gia Mark Episkopos cho biết, tiêm kích Su-35 của Nga sở hữu những khả năng chiến đấu hơn hẳn những máy bay cùng thế hệ của phương Tây.