Nghiên cứu của các bác sĩ đầu ngành đã chỉ ra rằng, có 4 điều mà bạn nên làm vào mỗi buổi sáng, 5 điều không nên làm vào buổi tối. Hãy thực hành chúng mỗi ngày để có một cuộc sống khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Mụn đầu đen hình thành do sự tích tụ của bụi bẩn, dầu nhờn trên mặt. Mụn tuy không gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng gây mất thẩm mỹ.

Theo các chuyên gia, 7 loại thực phẩm dưới đây được công nhận là “sát thủ” đường tiêu hóa, ăn càng ít càng tốt.

Đây là những món ăn hết sức quen thuộc và được nhiều người ưa chuộng nhưng cần tránh xa khi bị ốm, các bạn hãy tìm hiểu để không hại sức khỏe.

Trước khi chạy bộ, người chạy nên hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều chất béo, chất xơ, đồ ăn cay nóng… tránh tình trạng khó tiêu, hội chứng ruột kích thích.

Muốn da không bị mụn ngày Tết bạn hãy chú ý những điều dưới đây ngay hôm nay nhé.

Sữa, thực phẩm cay, tinh bột, đồ hộp... là thực phẩm bạn cần tránh xa khi bị mụn trứng cá.

Những thực phẩm dưới đây nếu ăn nhiều có thể gây viêm loét dạ dày, tá tràng cực kỳ nguy hiểm cho sức khỏe.

Nếu thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm dưới đây, đường ruột của bạn bị phá hủy dần dần, nguy cơ mắc nhiều chứng bệnh nguy hiểm.

Sử dụng chanh muối đúng cách bạn sẽ không cần phải lo về tình trạng mụn đầu đen.

Nếu bạn không muốn bị mụn nghiêm trọng thì cần tránh ăn ngay những thực phẩm dưới đây trong mùa hè.

Dưới đây là 5 thói quen có thể làm tổn thương dạ dày nghiêm trọng mà rất nhiều người Việt đang mắc phải.

Những thực phẩm dưới đây dễ làm tăng dịch vị dạ dày gây trướng bụng đầy hơi, chớ dại ăn khi đói.

Dùng chanh lấy mụn đầu đen bạn sẽ không phải đau đớn nặn mụn nữa nhé.

Nhiều thói quen bạn mắc phải khi đói bụng sẽ cực nguy hiểm cho sức khỏe.