Dưới đây là một số bài tập đi bộ giảm cân đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay trong nhà, rất thích hợp trong thời gian giãn cách.

Tốc độ trao đổi chất quyết định số calo bạn đốt cháy và giúp duy trì cân bằng trong cơ thể. Tuy nhiên một số thói quen hàng ngày có thể làm chậm quá trình trao đổi chất trong cơ thể, từ đó khiến bạn tăng cân.

Thay đổi đĩa ăn, chọn thực phẩm giàu magiê, tăng cường chất xơ... là cách giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Những loại quả dưới đây rất giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch.

Vì hành lá có chứa nhiều chất xơ, vitamin và ít calo nên ăn nhiều sẽ mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể của bạn.

Những thực phẩm dưới đây chẳng những giàu dinh dưỡng mà còn làm tăng khả năng miễn dịch. Bạn nên tích cực ăn mỗi ngày.

Súp lơ từ lâu đã được coi là “siêu thực phẩm” đối với sức khỏe. Tuy nhiên súp lơ sẽ không đem lại hiệu quả như mong muốn nếu chế biến không đúng cách.

Nghiên cứu mới đây cho biết, phụ nữ ăn nhiều khoai tây, đặc biệt là khoai tây chiên, sau khi mang thai rất dễ mắc chứng tiểu đường thai kỳ.

Bất cứ thời đại nào cũng cần có sự hỗ trợ của y tế, tuy nhiên khác với nền y học tiên tiến hiện nay, các phương pháp chữa bệnh thời xưa có thể khiến bạn rùng mình.

Hành tây, cải bó xôi, dưa chuột... là loại rau tốt cho người bị tiểu đường.

Theo một nghiên cứu mới đây tại Anh, uống nhiều cà phê có thể giúp chống lại nguy cơ mắc bệnh xơ gan nguy hiểm liên quan đến rượu.

Dưới chân núi phía đông của dãy Himalaya có một bộ tộc được biết đến với cái tên "Tây lương nữ quốc" - nơi phụ nữ nắm mọi quyền hành trong gia đình còn đàn ông chỉ là những nhân vật thứ yếu.

Sữa được coi là thực phẩm và đồ uống rất tốt cho trẻ chứa nhiều dinh dưỡng, tuy nhiên nếu trẻ uống quá nhiều sữa mỗi ngày sẽ gây nguy hại sức khỏe.

Buổi sáng bạn nên uống một cốc nước lọc sẽ tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nên tránh xa 3 loại nước này kẻo dễ suy thận.

Chanh leo có rất nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời, từ hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường chức năng miễn dịch, cải thiện thị lực, hạ huyết áp, tăng cường lưu thông máu, ngăn ngừa một số loại ung thư.