Mất ngủ kinh niên ăn món này buổi tối nằm cái là đã sáng mai - bỏ túi ngay hôm nay để có được giấc ngủ sâu nhất.

Tâm sen là bài thuốc Đông y chữa sốt và khát nước, di mộng tinh, tim đập nhanh, tăng huyết áp, hồi hộp, hoảng hốt, mất ngủ. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể dùng, bài viết dưới đây nhằm đưa ra lời khuyên cho những người không nên dùng tâm sen.

Một giấc ngủ ngon thực sự phải là một giấc ngủ đủ giấc và đảm bảo độ sâu của nó. Sau một giấc ngủ ngon bạn sẽ cảm thấy cơ thể khỏe mạnh, thoải mái, tràn trề sinh lực.

3 món ăn dưới đây có thể sẽ giúp bạn ngủ ngon giấc, vừa đỡ tốn kém lại dễ dàng chế biến.

Đậu đỏ và hạt sen là hai nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe của mọi người. Những người đang bị mệt mỏi, suy nhược, hay phụ nữ có thai ăn chè đậu đỏ hạt sen sẽ giúp bồi bổ cơ thể rất tốt. Bài viết sau sẽ hướng dẫn bạn cách nấu chè đậu đỏ hạt sen vô cùng đơn giản.

Trời nóng luôn tạo cảm giác mệt mỏi, chán ăn. Bạn cần giảm thức ăn giàu năng lượng, nhất là dầu mỡ và đường bột vì tạo nhiều năng lượng làm cơ thể thấy nóng hơn. Thay vào đó, tăng cường ăn hoa quả và uống nhiều nước.

Dù mất ngủ kinh niên bạn chỉ cần uống nước này buổi tối nằm cái là đã sáng mai mà không cần tới thuốc hay bác sĩ.

Hạt sen không chỉ dung để nấu ăn mà còn có thể chế biến đồ uống bổ dưỡng và mát lạnh rất hấp dẫn. Hè này hãy xuống bếp làm ngay ly sinh tố hạt sen lạ miệng, giải nhiệt cho cả gi đình thôi nào.

Cháo trứng gà bí đỏ là món ăn giàu dinh dưỡng, dễ thực hiện và thường được các mẹ bổ sung trong thực đơn ăn dặm dành cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên. Món cháo trứng đơn thuần thường khiến bé chán ăn, nhưng khi được kết hợp cùng bí đỏ, bát cháo sẽ thêm phần hấp dẫn, kích thích bé ăn ngon miệng hơn.

Thực phẩm ăn vào buổi tối mất ngủ thế nào cũng hết, nằm cái là tới tận sáng mai - muốn có được giấc ngủ ngon bạn hãy chú ý ngay.

Đa số mọi người thường tìm đến thuốc ngủ như một loại giải pháp để cải thiện tình trạng mất ngủ của mình. Thế nhưng việc sử dụng thuốc ngủ thường xuyên có thể mang đến các nguy cơ về sức khỏe. Bài viết này sẽ giúp bạn chữa mất ngủ kinh niên cực kì hiệu quả.

Món chè vài hạt sen với sự dịu mát, thơm bùi của hạt sen và giòn ngọt của vải thiều vừa thanh nhiệt giữa ngày hè, vừa mang đến hương vị khó quên.

Một ly sữa hạt thơm ngon là lựa chọn thích hợp, giúp cung cấp đủ dinh dưỡng cho những ngày đầu hè.

Rất ít người biết việc ăn thực phẩm đắng mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Thế nhưng, với những loại thưc phẩm này thì bạn cần đặc biệt chú ý khi chế biến để tránh gây hại.

Trailer chính thức của Gái già lắm chiêu 3 vén màn "cuộc chiến" chốn hào môn xứ Huế đầy khắc nghiệt giữa Ninh Dương Lan Ngọc và Lê Khanh.