DNVN - Thông thường, chúng ta cần ngủ 8 tiếng mỗi ngày, tức là 1/3 cuộc đời để ngủ. Do đó, ngủ ngon là điều vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, rất nhiều người không biết rằng, có 5 việc làm không phù hợp trước khi đi ngủ sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ, cuối cùng ảnh hưởng đến sức khỏe.

Rau bắp cải là một trong những loại rau phổ biến trong bữa cơm gia đình người dân Việt. Không chỉ là món ăn, bắp cải còn có công dụng tuyệt vời trong việc chữa trị một số loại bệnh.

Các mẹ trẻ bận rộn hãy tham khảo cách nấu cháo ngon, nhanh nhừ cho trẻ ăn mà không lo tốn thời gian.

Nếu bạn muốn giảm cân và có sức khỏe tốt, thì những loại nước sau đây chính là sự lựa chọn tuyệt vời nhất cho bạn.

5 thói quen dưới đây giúp tăng cường sức kháng thể, phòng ngừa nhiều bệnh tật.

Thay đổi nhỏ hiệu quả lớn, đừng bao giờ coi thường những thay đổi nhỏ mỗi ngày. Đây là những việc rất đơn giản mà ai cũng có thể làm mỗi ngày để rèn luyện trí não.

Ai nói rằng cứ ăn là béo? Điều này không hoàn toàn đúng, nếu ăn đúng theo những ghi chú dưới đây, bạn có thể ăn uống thoải mái mà không lo ngại vấn đề cân nặng.

Bạn đã sai lầm khi không tuần tự thực hiện 6 điều này vào buổi sáng. Mỗi buổi sáng sau khi mở mắt, bạn có biết mỗi động tác đều gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cả một ngày.

Bữa sáng cũng cung cấp cho cơ thể nhiều năng lượng cần thiết để giúp bạn có đầu óc minh mẫn và đủ sức khỏe hoàn thành tốt công việc của 1 ngày dài.

Sai lầm lớn nhất của chúng ta chính là dễ dàng nổi nóng với người thân, nhưng lại kiên nhẫn và khoan dung với người xa lạ….

Giấc ngủ có ảnh hưởng đầu tiên đến việc tăng chiều cao của trẻ, vượt qua cả vận động vì khi ngủ sẽ tiết ra hormone tăng trưởng.

Lên mạng kể xấu chị dâu, "giặc bên Ngô" không ngờ lại gặp cảnh "gậy ông đập lưng ông".

Nếu xuất hiện 9 triệu chứng dưới đây, bạn nên kiểm tra sức khỏe kịp thời để đảm bảo cơ thể không mắc các bệnh nguy hiểm.

Những thói quen ăn uống không đúng cách gây ra nhiều hậu quả cho sức khỏe, dẫn đến sức đề kháng bị suy giảm, nguy cơ mắc bệnh cao, khi mắc bệnh sẽ bị nặng hơn, thậm chí có thể nguy hiểm đến tính mạng.

Biếng ăn, chậm tăng cân ở trẻ đang là nỗi lo của rất nhiều bậc cha mẹ. Đôi khi, những sai lầm trong cách chăm sóc con của cha mẹ chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.