Canxi là chất quan trọng cho sự phát triển của trẻ. Nếu cơ thể không được cung cấp đủ canxi, bé có thể mắc phải những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Làm thế nào để bà bầu ngủ ngon một mạch từ đêm đến sáng nuôi thai nhi khỏe mạnh và thông minh hơn? Câu trả lời dưới đây sẽ giúp các bà mẹ mang thai thở phào nhẹ nhõm.

Trong môi trường sống, vi khuẩn và virus có mặt ở khắp mọi nơi. Để đảm bảo không bị nhiễm bệnh, chúng ta cần  tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.

Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe, giúp não bộ hoạt động tốt hơn. Thế nhưng, nếu chẳng may thức dậy vào ban đêm bạn tuyệt đối không nên làm những điều dưới đây vì chúng có thể gây hại trầm trọng đến sức khỏe.

Nhiều người thường bị mất ngủ vào buổi tối mà không biết rằng chính những thực phẩm ăn hàng ngày cũng là thủ phạm gây mất ngủ và ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ.

Uống sữa nóng hay sữa lạnh để hấp thụ được tất cả các chất dinh dưỡng, vitamin cần thiết và canxi? Dưới đây là đáp án dành cho bạn.

Chuối là loại quả có chứa nhiều dinh dưỡng với sức khỏe nhưng ăn chuối buổi sáng cần biết những điều dưới đây.

4 thói quen dưới đây khiến cho dưa hấu trở nên kém dinh dưỡng, gây tác dụng ngược hại cho sức khỏe.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, lạc (đậu phộng) là một trong những loại thực phẩm lành mạnh nhất mà bạn có thể ăn ở mức độ vừa phải. Loại hạt đặc biệt này chứa nhiều mangan, vitamin B3, axit folic và protein. Do vậy, Lạc rất tốt cho sức khỏe.

DNVN – Mỗi ngày, trên thế giới có rất nhiều người phải sống trong sự lo lắng, đối diện với nguy cơ bị stress cao. Tuy nhiên, nếu biết sử dụng 10 loại thực phẩm dưới đây thì có thể giải quyết được phần nào vấn đề này.

Dưới đây là những công dụng tuyệt vời từ quả sung mang lại có thể bạn chưa biết.

Ngô là loại thực phẩm được nhiều người ưa thích và có khá nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai ăn ngô cũng tốt và nếu ăn quá nhiều, còn có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm cho cơ thể.

Ngô là loại thực phẩm thơm ngon, được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều ngô sẽ có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Mật ong có công dụng dụng cực tốt với sức khỏe và giúp cân nặng giảm nhanh chóng nếu uống đúng theo cách sau đây.

Bơ đậu phộng là một thực phẩm lành mạnh vừa bổ dưỡng vừa thơm ngon. Nó cũng chứa nhiều chất đạm và các loại dầu có lợi cho sức khỏe như ngăn ngừa bệnh tim, ngăn ngừa tiểu đường.