Lựa chọn thực phẩm có thể tạo nên sự khác biệt, chúng sẽ giúp bạn có một đêm ngon giấc. Nếu bạn phải “vật lộn” mới có thể chìm vào giấc ngủ, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên kiểm tra xem mình đang ăn gì và ăn khi nào. 8 thói quen ăn uống này có thể khiến bạn trằn trọc mất ngủ, vì vậy hãy tránh xa chúng để có một giấc ngủ ngon lành.

Nhà cầm quân Hà Lan đã có những chia sẻ về tình hình lực lượng của Man Utd trước trận đấu bán kết cúp FA gặp đội chủ nhà Brighton.

Tôi chưa từng nghĩ rằng có một ngày mình sẽ bị người yêu chia tay vì khối tài sản khổng lồ ấy.

Cảng Hàng không quốc tế Nội Bài dự kiến ngày cao nhất sẽ phục vụ khoảng 96.000 lượt khách và 580 lượt chuyến bay.

Hóa đơn tiền điện lên đến 3 triệu mỗi tháng luôn là nỗi ám ảnh của chị Thu Phương (Bạch Mai, Hà Nội) trong suốt mùa hè vừa qua, nhưng sau khi “rèn” cho đại gia đình một thói quen mới, để sử dụng điện khoa học hơn, cả gia đình đã rất bất ngờ khi nhận được tờ hóa đơn thông báo tiền điện tháng sau đó.

Nhà cầm quân người Thái Lan, Kiatisuk Senamuang đã chỉ ra sai lầm khiến HAGL thi đấu thất vọng và để thua 1-3 trước SLNA ở vòng 7 V-League 2023.

Đúng như dự đoán trước đó của giới chuyên môn, CLB Hà Nội đã không gặp quá nhiều khó khăn để khuất phục đội khách Hải Phòng trong màn so tài thuộc vòng 7 V-League diễn ra tối qua, 13/4.

DNVN - Tại các sự kiện lớn, những sự kiện sang trọng, teabreak đã trở thành loại hình tiệc không thể vắng mặt. Không chỉ là tiệc trà, teabreak chính là hoạt động tinh tế để tạo ấn tượng đẹp đẽ trong mắt đối tác, người tham dự. Nếu bạn là người chưa có nhiều kinh nghiệm tổ chức, cùng tham khảo cách đặt tiệc teabreak cơ bản nhất.

HLV Cristian Stellini và Roberto De Zerbi đã bị trọng tài rút thẻ đỏ sau màn tranh cãi nảy lửa ở hiệp 2 trận đấu giữa Tottenham vs Brighton.

Thường xuyên sử dụng các loại đồ uống này sẽ mang lại hiệu quả tốt cho quá trình giảm cân, giảm mỡ bụng của bạn.

Dưới đây là 4 điều nên bỏ và 3 việc nên làm trước khi đi ngủ. Bạn hãy cố gắng thực hiện đều đặn để cải thiện sức khỏe mỗi ngày nhé.

Theo các chuyên gia, bạn vẫn có thể giảm cân mà không cần theo đuổi chế độ ăn kiêng khắt khe hay chăm chỉ tới phòng gym hàng ngày.

Bổ sung các thực phẩm có lợi cho giấc ngủ sẽ giúp cải thiện tình trạng mất ngủ một cách an toàn, hiệu quả, không gây phụ thuộc hay tác dụng phụ như khi sử dụng thuốc.

Mẹ ghi nhớ một số bí quyết dưới đây để bé có giấc ngủ ngon mà không bị giật mình nhé.

Những thói quen như tắt đồng hồ báo thức để ngủ lại, uống cà phê khi còn quá sớm hay ăn quá gần giờ đi ngủ đều sẽ khiến cơ thể bạn mệt mỏi cả buổi sáng, thậm chí cả ngày.