Dưới đây là 4 điều nên bỏ và 3 việc nên làm trước khi đi ngủ. Bạn hãy cố gắng thực hiện đều đặn để cải thiện sức khỏe mỗi ngày nhé.

Theo các chuyên gia, bạn vẫn có thể giảm cân mà không cần theo đuổi chế độ ăn kiêng khắt khe hay chăm chỉ tới phòng gym hàng ngày.

Bổ sung các thực phẩm có lợi cho giấc ngủ sẽ giúp cải thiện tình trạng mất ngủ một cách an toàn, hiệu quả, không gây phụ thuộc hay tác dụng phụ như khi sử dụng thuốc.

Mẹ ghi nhớ một số bí quyết dưới đây để bé có giấc ngủ ngon mà không bị giật mình nhé.

Những thói quen như tắt đồng hồ báo thức để ngủ lại, uống cà phê khi còn quá sớm hay ăn quá gần giờ đi ngủ đều sẽ khiến cơ thể bạn mệt mỏi cả buổi sáng, thậm chí cả ngày.

Mất ngủ là một trong những rối loạn thường gặp ở phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Mất ngủ kéo dài khiến mẹ bầu mệt mỏi, suy nhược và ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe thai kỳ. Dưới đây là 5 loại trà hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ ở bà bầu.

DNVN - Chưa tận hưởng những giây phút ngọt ngào của tình yêu được bao lâu, chuyện tình của cô thợ bánh Ly và giám đốc hào hoa Quy đã vấp phải những thử thách trước sự ngăn cản quyết liệt của mẹ chàng tổng tài. Ở tập 24 'Đừng nói khi yêu', lên sóng vào tối qua (22/3), Ly quyết định nói lời chia tay với người yêu trong tâm trạng đau khổ.

Người dùng đã nhận được thông báo qua các kênh chính thức của nhà mạng cần sớm thực hiện chuẩn hóa để đảm bảo quyền lợi, tránh bị gián đoạn liên lạc 1 chiều.

Ớt không chỉ làm tăng hương vị của các món ăn mà còn có tác dụng làm giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim và đột quỵ. Tuy nhiên, ăn quá nhiều ớt cay sẽ dẫn đến tác dụng ngược gây ra những tác hại khôn lường đối với sức khỏe.

Nhiều người không dám ăn cơm vì sợ béo. Tuy nhiên, nguyên nhân chính khiến bạn tăng cân là do chưa biết cách ăn đúng.

Thị trường ngân hàng bất ổn hỗ trợ cho giá vàng tăng mạnh.

Hôm nay (17/3), Hội Báo toàn quốc 2023 chính thức khai mạc. Mọi công tác chuẩn bị đã sẵn sàng cho sự kiện lớn của những người làm báo trong cả nước.

Năm 2023, Phương Oanh diện lại y hêt đồ của Hồ Ngọc Hà của năm 2019 mà vẫn thua 'thảm bại'.

Nhiều thói quen hằng ngày có thể khiến tiền điện hàng tháng nhà bạn tăng đột biến.

Có một số bộ phận của cá lại không được khuyến khích ăn nên tốt nhất thì bạn hãy loại bỏ ngay trong quá trình sơ chế nhé!