Những việc nhỏ chúng ta làm hàng ngày có thể ảnh hưởng đến chiếc điện thoại thông minh theo nhiều cách khác nhau. Để chiếc bảo vệ điện thoại, đây là một số quy tắc đơn giản mà người dùng nên ghi nhớ.

Bạn có thể gặp khó khăn khi ngủ vì căng thẳng và các yếu tố khác ảnh hưởng đến giấc ngủ. Ăn thực phẩm này cũng có thể giúp bạn có giấc ngủ ngon.

Chanh và gừng là hai loại thực phẩm có thể giúp giảm đi những cơn đau nửa đầu ở phụ nữ. Ngoài ra, nó còn có tác dụng giảm cân, đốt cháy lượng mỡ thừa vô cùng hiệu quả.

Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, chúng ta ít có thời gian để chăm chút cho sức khỏe của bản thân. Tuy nhiên, với bài tập nâng chân đơn giản dưới đây, bạn có thể dễ dàng tránh xa được hàng trăm loại bệnh.

Nhiều người thường quan niệm, uống sữa vào buổi sáng là cách bổ sung năng lượng hiệu quả. Điều đó đúng, nhưng nếu biết tận dụng 2 thời điểm vàng sau đây lợi ích sẽ còn tăng lên rất nhiều.

Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như tivi, máy tính, điện thoại, iPad,... sẽ làm giảm việc sản xuất ra melatonin. Vì thế bạn sẽ mất nhiều thời gian để bắt đầu giấc ngủ, khiến cơ thể mệt mỏi vào ngày hôm sau.

Sau 9h tối là khoảng thời gian cơ thể cần thư giãn để đi vào giấc ngủ, vì vậy cần tuyệt đối tránh làm những việc gây ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm.

Mì tôm là thực phẩm nghèo dinh dưỡng, mẹ không nên cho bé ăn nhiều kẻo gây hại cho sức khỏe.

Rất nhiều người cho rằng ăn cam và uống nước cam tốt cho sức khỏe, làm đẹp da nên càng dùng nhiều càng tốt. Tuy nhiên, thực tế thì việc ăn cam và uống nước cam có thể tốt với người này nhưng không tốt với người khác.

Nhiều người uống nước gừng để chữa bệnh mất ngủ nhưng càng uống, bệnh mất ngủ càng trở nên trầm trọng. Nguyên nhân là bởi họ đã uống nước gừng vào buổi tối.

Mỡ bụng chắc chắn sẽ tiêu biến nếu bạn làm điều này - muốn eo thon bạn hãy lưu lại.

Sau 9 giờ tối cơ thể của trẻ nhỏ cần được nghỉ ngơi hoàn toàn mẹ nên tránh xa cho con sử dụng những loại đồ uống này kẻo gây bệnh.

Uống loại nước này mọi độc tố trong gan được thải hết lại ngừa ung thư hiệu quả - hãy đưa vào thực đơn ngay.

Tinh dầu là một trong những "thần dược" của làn da bạn không thể bỏ qua.

Có rất nhiều cách giúp da trắng hồng tự nhiên mà không cần tốn nhiều chi phí làm đẹp.